Toto je ďalší z článkov, ktoré prenášam z Poradne. Tento bol publikovaný 24.9.2008 a je o láske a vzťahu, ktorý sa rozpadol a zanechal za sebou energetické háčiky.

Ďalší srdceryvný príbeh z minigrimi: “pytate sa preco nemam ziadnych priatelov, predtym som mala dlhy unavny sedemrocny vztah, samozrejme sme mali spolocnych priatelov no a ti sa mi po rozchode otocili chrbtom a zostali verni byvalemu, pretoze ten je pre nich vyhodnejsia partia ako ja. Az vtedy sa mi otvorili oci a zistila som aki su to ludia, vlastne pokrytci. Uz nie som male dieta aby som isla niekam na pieskovisko hladat si novu kamaratku, som dost hanbliva a dost tazko sa zoznamujem s ludmi. Pre mna je samota hrozna, ja som rak a charakteristika raka na mna sedi na sto percent, som hrozny romantik, ktory veri v dobro a vo vsetkom zlom hlada aspon maly kusok dobra. Toto beriem ako trest za to ze som ublizila svojmu byvalemu priatelovi, teraz aspon viem ako sa citil on. Nozaj neviem ako dalej, stale cakam ze sa ozve a budeme aspon priatelia a ja mu budem moct dokazat ze jediny kto bude moct nieco lutovat bude on.”

Trnka odpovedala: “Z vašich príspevkov je zrejme, že vaša sebaúcta a sebadôvera je na bode mrazu – odtiaľto by ste mali začať meniť svoju terajšiu situáciu, začať si vážiť samú seba veď ako vás môžu mať radi iní ľudia, ak sa nemáte radi vy sama – nevážite si svoju osobnosť a ste ochotná sa ponižovať, prosiť tam, kde sú dvere zatvorené, o tom čo je pre vášho ex najlepšie nechajte rozhodnúť len jeho samého, naše šťastie nemôže byť v žiadnom prípade závislé od iného človeka, v prvom rade musíme byť šťastní sami so sebou …”

P*veras odpovedala: “Vo vas vidim presne tuto jednu jedinu chybu- vy sa nemate rada!!! Nerobite nic pre seba,vzdy robite vsetko pre druhych! skuste robit vsetko pre seba!! Nemate priatelov…to neboli od zaciatku vasi priatelia ale jeho,vy zasvacujete zivot tym ktorych milujete…”

Nastáva zlom a Janka sa pýta: “A co mam teda robit? ako sa pohnut dalej?”

Tu prichádza moja “parketa” a ja mám hneď tri nápady (je to písané pre “vy”, lebo to bola moja odpoveď na Jankin komentár):

Jeden je malá psychohra. Všetci v sebe spájame emocionálnu osobu, mysliacu osobu, fyzickú osobu a spirituálnu osobu. Pomenujte každú z nich podľa toho, ako sa správa – a nešetrite sa! Napríklad ak sa cítite často ukrivdená a sťažujete sa, pomenujte emocionálnu osobu “Ukrivdená plačka”. A vždy, keď sa začnete cítiť biedne a ukrivdene, spýtajte sa: “Kto sa cíti biedne a ukrivdene?” a odpovedajte si “Ukrivdená plačka”. A potom sa spýtajte “A kto sa toto pýta?” a odpovedajte – “Ja.” Je to dobré na to, aby ste sa prestali identifikovať so svojimi pocitmi a začali ich vnímať len ako časť svojej existencie.

Druhá rada je tiež cvičenie. Pozostáva z vnútornej inventúry a afirmácie. Najprv sa zamyslite nad tým, ako by ste asi vyzerali, keby ste boli žiadúca, obletovaná a sebaistá, nezávislá na iných ľuďoch a ich mienke. Napíšte si to podrobne na kus papiera. Vizualizujte si to. A potom z tejto predstavy urobte afirmáciu: “Pretože som taká-a-taká, mám rada sama seba a ľudia ma majú radi tiež.” Túto afirmáciu si hovorte každé ráno a každý večer pri umývaní zubov a pozerajte sa pritom sama sebe v zrkadle do očí.

A aby sme afirmáciu posilnili, navrhujem ešte jedno cvičenie: Každý deň si vezmite hárok papiera a rozdeľte ho na dva stĺpce. Do ľavého píšte veci, kde ste sa nesprávali podľa afirmácie, a do pravého píšte všetko dobré, čo ste si na sebe v ten deň všimli. Má to však jeden háčik – na každú dobrú vec môže byť maximálne 5 zlých. A ak ste na sebe nespozorovali nič dobré, nesmiete napísať nič zlé.

No a posledný “kliniec do rakvy”: ak máte fotografiu priateľa, dajte si ju do chodby k dverám alebo na hocijaké miesto, kadiaľ chodíte často. A vždy, keď pôjdete okolo, si pekne nahlas povedzte: “Nemáš nado mnou moc. Zaslúžim si muža, ktorý ma bude milovať z plného srdca.” Nemusíte tomu veriť – stačí, keď to budete dôsledne a nahlas opakovať. Asi po týždni spozorujete, že sa vaše city menia.

Každá rada funguje aj sama o sebe, ale odporúčam skombinovať ich – je to cielený útok na situáciu, v ktorej ste v pozícii obete. Preberáte kontrolu a začínate svoje prežívanie riadiť sama!