Našla som na webe:

Banány majú na náš organizmus priaznivý účinok. Okrem značného množstva vitamínu B a C, obsahujú aj vitamíny E a K. Obsahujú rozpustnú i nerozpustnú vlákninu, draslík, horčík a železo. Majú menej ako pol percenta tukov. Jediná nevýhoda je, že ich nesmú konzumovať tí, ktorí držia prísnu redukčnú diétu.

Zaujímavé fakty o banánoch

• Zle spíte? Vyskúšajte kombináciu mlieka s banánom. Banán totiž obsahuje aminokyselinu tryptofán, ktorá je zodpovedná za nerušený a pokojný spánok.
• Ak ani najlepšia pomáda nepomáha na popraskané pery, skúste do svojho jedálnička zaradiť aspoň jeden banán denne. Výsledky sa dostavia do niekoľkých dní.
• Ak pociťujete únavu čo dokonca depresiu, mali by ste konzumovať viac banánov, prirodzene pôsobia ako „prírodné“ antidepresívum.
• Viac tohto ovocia by mali zaradiť do jedálnička osoby trpiace artritídou či dnou – odstraňuje totiž nadbytočnú kyselinu močovú z krvi (alkalizuje ju) a tak zlepšuje stav pacientov.
• Liek na opicu? Ak ešte nemáte zaručený liek na sobotný bolehlav, vyskúšajte kombináciu banánu (ktorý utíši žalúdok), medu (vyrovná hladinu cukru v krvi) a mlieka (doplnenie tekutiny do organizmu).
• Pomáha aj pri bodnutí komárom – stačí kúskom šupky potrieť postihnuté miesto – zredukuje opuch a zmierni svrbenie.
• Úžasné účinky banánovej šupky môžete pozorovať aj pri nepríjemných bradaviciach – skúste si ju prikladať k postihnutému miestu

Ešte tam bola aj poznámka, že vďaka banánovému džúsu schudnete. Pozrela som sa na ingrediencie a odporúčanie “nalačno banánový džúš a potom ešte pohár vlažnej vody” a bolo mi jasné, že ak toto človeka nepreženie, tak už ho potom nepreženie nič… 😉

Z mojej skúsenosti: banány na depresiu vyvolanú chemickou nerovnováhou v mozgu zaberajú. Oskúšané. 🙂