Článok napísala Alenkava:

Po vstupných informáciách čerpaných z knihy Omladzujúce odkyslenie od Kurta Tupperweina, kde sme sa dozvedeli čo znamená prekyslenie organizmu a čo môže spôsobovať, by som sa zamerala na to ako postupovať, keď si chceme poradiť s kyselinami.

Nakoľko nemám lekárske vzdelanie, môžem len na základe vlastných prežitých skúseností niečo akceptovať a niečo spochybniť. Tupperwein na mňa zapôsobil, lebo vysvetľuje svoj pohľad na vec jednoducho aj pre laika. Ak máte aj iní skúsenosti s odkysľovaním, budem rada ak mi napíšete, aké úspechy, či neúspechy ste v tom dosiahli.

Po neraz aj desiatkach rokov kedy sme telo zásobili kyselinami, už nestačí len preorientovať stravu, telu treba poskytnúť aj potravinové doplnky a vykryť chýbajúce minerálne látky. Kyseliny si vytvára telo sčasti samo (napr. taká žalúdočná kyselina), zásady však môžeme výlučne prijímať (hlavne stravou) a neustále sa spotrebúvajú.

Keďže žijeme v „civilizovanom“ svete a sme vystavený všelijakým potravinovým lákadlám, tak s najväčšou pravdepodobnosťou sa nás táto téma týka a vystavujeme svoje telo prevažne kyselinotvornej strave. Ľudia žijúci napr. v pralese, ktorí sú spätí užšie s prírodou a majú k dispozícii len to, čo im ponúka zem kde žijú sa tým nemusia trápiť. Keby človek konzumoval len čerstvé ovocie a zeleninu, nepil alkohol ani kávu, konzumoval málo mäsa, cukru, menej solil, tak by sme sa nemuseli zaoberať vyvažovaním kyselín a zásad v tele.

Predovšetkým však prichádza k výraznému prekysleniu tela vtedy, ak sa konzumujú bielkoviny, (teda hlavne mäso, ryby, hydina, vajcia a mliečne výrobky) spolu s uhľohydrátmi – sacharidmi (ako sú napr. zemiaky, ryža, cestoviny alebo chlieb). Bielkoviny totiž potrebujú na strávenie kyselinu a pri nízkej hladine kyseliny sú nestráviteľné. Na druhej strane uhľohydráty potrebujú pri trávení zásady. Zásady a kyseliny sa však navzájom eliminujú, trávenie sa zhorší a celý organizmus je vystavený silnej záťaži. Nie div, že sa tým človek unaví. Veď práve, keď sa cítime po jedle unavený, je prvý signál, že sme sa stravovali kyselinotvorne a telo si vezme  energiu odkiaľ môže a zúžitkuje pri trávení.

Acidobázická rovnováha v tele je veľmi ovplyvnená množstvom vznikajúcich kyselín, najmä kyselín obsahujúcich dusík, ktoré vznikajú pri odbúravaní bielkovín. Tak vzniká moč a kyselina močová. Ale aj iné, nášmu telu cudzie kyseliny prijímané v strave, napríklad toxíny vznikajúce pri kvasení a hubové jedy z čriev, ktoré zaťažujú organizmus. Minerály potrebné na neutralizáciu týchto kyselín a toxínov si organizmus zadovažuje odbúravaním minerálnych látok z vlastných dôležitých zásobární. A kyseliny, ktoré sa týmito látkami neutralizujú, podporujú potom zanášanie týchto zásobární. Ich základom sú nestrávené zvyšky potravy, no aj iné nezužitkovateľné odpadové látky, skrátka: splodiny. Následkom je predčasné starnutie tela.

Tak prichádza k typickej kombinácii zdanlivo vzájomne nesúvisiacich symptómov, pričom jeden symptóm vzniká z prekyslenia, druhý z uskladnených látok. Môže ísť napr. o takéto kombinácie symptómov: vypadávanie vlasov a srdcový infarkt; mozgová príhoda, osteoporóza a reuma; slabinová prietrž a zelený zákal; kŕčové žily a celulitída. Vo všetkých týchto prípadoch ide na jednej strane o sprievodné javy odbúrania zásob minerálnych látok a na druhej strane o ukladanie vzniknutých splodín. Tieto symptómy sa, žiaľ, diagnostikujú aj liečia zväčša oddelene, pritom však majú tú istú základnú príčinu a mali by sa liečiť len vo vzájomnom prepojení. Dôsledkom acidózy býva dnes veľmi často kandidóza, ochorenie zaraďované medzi mykózy spôsobené kvasinkou Candida albicans. Tým vznikajú ďalšie toxíny z látkovej premeny, ktoré zaťažujú a poškodzujú predovšetkým pečeň a mozgové bunky.

Potraviny v civilizačne vyspelých krajinách už neobsahujú žiaduci nadbytok minerálnych látok, ktorými by sa mohli kyseliny neutralizovať prirodzeným spôsobom. Preto sú potrebné potravinové doplnky. Sú nepostrádateľné predovšetkým na neutralizáciu vznikajúcej kyseliny močovej pri konzumácii živočíšnych bielkovín. Stres, hluk, hnev, strach a pocity viny vedú v organizme ku vzniku kyseliny soľnej. To môže zapríčiniť gastritídu (zápal žalúdočnej sliznice), dokonca i žalúdočné vredy. K tomu všetkému pristupuje ešte množstvo kyseliny octovej z nadmernej konzumácie sladkostí a preťaženie kyselinou mliečnou pri telesnej námahe. Cenou za pôžitok z bravčového mäsa a mnohých druhov syra je tvorba a ukladanie kyseliny sírovej, čo vedie k častým chrbticovým problémom, najmä k mäknutiu, ba neraz aj k vysunutiu medzistavcových platničiek.

Kyseliny rozhodne nie sú vždy len škodlivé, lebo telo ich aj potrebuje. Sú preň nevyhnutné na spaľovacie procesy a na získavanie energie. No vždy a vo všetkom je dôležitá miera a rovnováha. Škodlivými sa stávajú kyseliny len pri nadbytku a v dôsledku s ním súvisiacej disharmónie v hospodárení s kyselinami a zásadami. Pozor aj na často vychvaľovaný ovocný ocot. Dodáva síce telu chýbajúce ióny draslíka (tým sa u osôb, ktoré trpia jeho nedostatkom, dostane draslík a sodík do správneho pomeru), ale tak ako v prípade každej kyslej potraviny uberá sa tým telu vápnik a zhoršuje sa osteoporóza.

Čo sa deje v tele, keď je zásobené viac kyselinami ?

Aby sa telo vyrovnalo s kyselinovou záťažou, používa ako zásobník kyseliny väzivo. Zároveň sa pokúša znovu odbúrať kyseliny pomocou rozličných kyselinových ventilov, a to:

• pľúca

Človek sa výdychom zbavuje kyseliny uhličitej, a to prostredníctvom oxidu uhličitého. Čím hlbšie dýchame, tým väčšie je množstvo kyseliny, ktorej sa zbavíme pľúcami. Teraz viac chápem dôvod, prečo je dýchanie také dôležité pre prílev energie, a je naň kladený dôraz pri každom cvičení. Cvičenie, ktoré uvádza Tupperwein sa mi veľmi páči aj pre jeho nenáročnosť, preto ho uvádzam pre netrpezlivých ako som ja.

Cvičenie „druhý vietor“ patrí učeniu čínskeho filozofa Lao-c´. Na začiatku sa dôkladne vydýchame a upokojíme. Nasleduje hlboký nádych akoby ste nasávali vzduch zo všetkých strán svojho energetického poľa, do takej hĺbky a výšky, ako len môžete, až nad hlavu, dopredu aj dozadu, tak ďaleko ako je to možné. Potom tento vzduch vydychujte takmer zavretými ústami aspoň v 30 malých prerývaných dávkach, pritom môžete vydávať krátky zvuk, napr. s hláskou „f“. Následne sa zasa hlboko nadýchnite. Tým je cvičenie ukončené a možno ho opakovať najskôr po hodine až dvoch.

• obličky

To sa však týka len kyselín rozpustných vo vode, na čo treba dostatok tekutín, preto je pri očistnom procese také dôležité piť denne aspoň 2 až 3 litre. Najvhodnejšia je voda. V dnešnej dobe sa dosť diskutuje, či je naozaj prospešné viac piť.  Ja sa riadim pocitom smädu, ale čítala som, že mnoho ľudí nemá takéto nutkanie a nedostatok vody sa prejaví ako hlad alebo únava. Dokonca som na internete čítala terapie vodou, ktoré liečia niektoré ochorenia a tlmia bolesti. Ešte som to na bolesť takto neskúšala, ale stojí to za pokus. 🙂

Tento príklad sa mi veľmi páči, preto si ho dovolím skopírovať od Tupperweina:

Malý rezeň obsahuje asi 5 gramov kyseliny močovej. Na zriedenie a likvidáciu jedného gramu kyseliny močovej potrebuje telo 6 až 8 litrov vody. Oveľa skôr, než sa telo zbaví kyseliny močovej nadobudnutej rezňom, pravdepodobne človek už zje ďalší rezeň, takže telo nedostalo nijakú šancu vrátiť sa do acidobázickej rovnováhy.

• pokožka a sliznice

Ak sa však vylučovanie kyseliny priveľmi zvýši, pokožka sa stáva podráždenou a môžu sa tvoriť ekzémy. Pravidelným kefovaním pokožky sa tiež môže výrazne zvýšiť vylučovanie kyselín. Pomáhajú tiež zásadité kúpele, ktoré spomeniem bližšie ďalej.

• konečník

Ak sa priveľa kyseliny dostane do čreva, toto ju odmieta prijať a zbavuje sa jej najkratšou cestou.

• zvracanie je ďalším mechanizmom na odvádzanie kyselín, a to v prípadoch keď sa telo rozhodne, že je to kratšia cesta 🙂

Ako postupovať pri očiste?

Účinná očista od nestrávených zvyškov prebieha v troch základných fázach:

• Rozpustenie nestrávených zvyškov v tele.

Tupperwein uvádza zmes Royal Plus, ktorého základ tvorí zelený čaj oolong. (Neviem, či to nie je komerčný ťah, nechcem vás veľmi ovplyvňovať. Sú určite aj iné možnosti.) Tým sa kyseliny viazané na minerálne látky uvoľnia z väzieb a je možné vylúčiť ich.

• Dôkladná neutralizácia aktivovaných kyselín prílevom zásad prostredníctvom vysokej ponuky minerálnych látok a stopových prvkov.

Nedá sa to dosiahnuť len zásaditou stravou, také vysoké množstvo zásad môžu telu dodať iba vhodné výživové doplnky. Hlavne ak sme vyšťavovali svoje zásoby minerálov z tela dlhé roky.

Zásaditá zmes v pomere, ktorý uvádza Tupperwein (recept, ktorý vám môžu namiešať v lekárni, alebo hotová zmes):

fosforečnan sodný                 10,0

uhličitan draselný                   10,0

uhličitan vápenatý                  100,0

hydrogénuhličitan sodný       80,0

uhličitan horečnatý                 50,0

• Dôsledné vylúčenie takto neutralizovaných kyselín.

Na to je nevyhnutné veľa piť, najmä čaje (lucernový – odroda lucerny siatej Medicago sativa, nazývaná alfa-alfa; indiánsky tzv. lapacho; prasličkový) a šťavy napr. z artičoky, púpavy a pestreca mariánskeho, ale aj dobrú, kyselinami nekontaminovanú neutrálnu vodu. Starodávnym osvedčeným nápojom na očistenie od kyseliny je zemiaková voda (neuviedli recept, ja len predpokladám, že to bude voda z vyvarených zemiakov bez soli). Neberte však zásadité prostriedky v minerálnej vode s obsahom kyseliny uhličitej, lebo časť zásad by sa tým zneutralizovala. Až do poludnia pracujú vylučovacie orgány na plné obrátky, preto by mal človek v priebehu predpoludnia vypiť za liter zásaditej tekutiny na účinnú podporu vyplavovania kyseliny.

K tomu by malo pristúpiť aj odvedenie kyselín zásaditými kúpeľmi trvajúcimi 2 až 3 hodiny a praktizovanými dva-tri razy týždenne (tak toto si neviem predstaviť v domácich podmienkach, ale už viac chápem, prečo sa pri mnohých liečbach odporúčajú pacientom termálne kúpele). Kto by mal záujem, tak domáci zásaditý kúpeľ (s hodnotou asi pH 8,5) si pripravíte pridaním niekoľkých lyžíc sódy bikarbóny do vody, teplota by mala byť 35-38°C a účinok sa dostaví najskôr po hodine.

Nápomocná môže byť aj návšteva sauny, samozrejme, s podmienkou, že človek výdatne pije a užije aj dostatok zásad. Okrem toho veľmi pomáha vlastnoručná masáž brucha. Znamená to raz za deň si celou silou vymasírovať všetky oblasti brucha a uvoľniť najmä tuhšie miesta. Zlepší sa tým krvný obeh, takže aj oblasti zanesené nezužitkovateľnými splodinami sa prekrvia a vyčistia. Užitočné je všetko, čo posilňuje vylučovacie orgány – pečeň, črevá a obličky, lebo tie toho musia pri očiste vykonať nesmierne veľa.

Ani jeden z týchto troch krokov nestačí sám osebe, až všetky tri spolu sú zárukou úspechu. Možno začať posledným krokom – odvedením kyselín, rozpustených aj novovznikajúcich. Tým sa zabezpečí, aby telo disponovalo na rozpúšťanie nezužitkovateľných splodín čo najväčšou možnou zásobnou kapacitou a ani na okamih nebolo preťažené množstvom vznikajúcej kyseliny. Potom príde druhý krok – prílev zásad do tela, takže je k dispozícii naozaj dostatok minerálnych látok a stopových prvkov na neutralizáciu. Až nakoniec pri tomto postupe nasleduje rozpustenie viazaných kyselín, ktoré sú ako nestrávené zvyšky uložené v mnohých „skládkach nebezpečného odpadu“ v tele. Pri jednom aj druhom postupe sa nakoniec objaví pocit pohody.

Aj napriek dostatočnému príjmu zásad (čiže v situácii, keď by mal byť organizmus v poriadku) môže hodnota pH náhle klesnúť na 5,5. Tento náhly prílev voľných kyselín v tele býva prejavom toho, že sa rozpúšťa ďalšia „skládka toxického odpadu“. Nenechajte sa tým preto vyviesť z miery a bezpodmienečne v odbúravaní kyselín pokračujte, inak by totiž muselo telo všetok odpad, ktorý sa už začal uvoľňovať, zasa odpratať nazad na skládku.

Sklady minerálnych látok sa nachádzajú v koži, vo vlasoch a v pokožke hlavy, v zuboch a nechtoch, v kostiach a kĺboch, ako aj v žilách. Pri dennom dostatku zásad je záruka, že tieto sklady ostanú plné alebo sa stihnú ihneď znovu naplniť.

Nezabúdame aj na negatívne emócie, ktoré nás okysľujú, ako hnev a strach, a všetky z nich odvodené. Ako som písala tento článok, tak sa mi do cesty stále priplietli nejaké informácie skôr duševného charakteru, tak to chápem ako pripomienku, že fyzické telo a psychika jedno bez druhého nefungujú. Myslím si, že je to ako kruh, či kolobeh.

Každý by mal objaviť svoje vlastné postupy a potom si všetky jednotlivé kroky zautomatizovať. Vyberte si z toho, čo vám vyhovuje, v čom sa budete cítiť v rovnováhe so všetkým. Dajte svojmu podvedomiu program dlhého naplneného života a dôvod, aby udržalo telo zdravé a vitálne.

Ešte na záver táto formulka, ktorá  sa mi veľmi páči: „Na to, aby sa človek mohol uzdraviť, nemusí najprv ochorieť!“