Proti bolesti

Pokud vás bude něco bolet či při jiných výrazných tělesných pocitech….bolest nesmí být tak velká, aby bránila koncentraci. Pokuste si uvědomit bolavou část těla, pokuste se svoji bolest prožít. Nehodnoťte, snažte se nechtít pocitu bolesti zbavit aspoň po dobu, kterou jste si předem určili. Vnímejte sami sebe skrze bolest. Buďte spokojeni s každým malým úspěchem v tomto cvičení – aspoň pro začátek. Až budete zkušenější, můžete nároky na sebe zvýšit.

Nebo můžete použít jedno starší zaříkadlo, které se používá při bolestech. Vyslovit ho můžeš pouze jednou. Při opakované bolesti tak můžeš udělat i několikrát během dne.

” Ihned odejdi, bolesti prudká, do dálky za lesy, už jsi mne mušila dost, tahala mě za pačesy. Odejdi tam, kde vítr spí, kde se Měsíc skrývá, kde se rodí letní rána, tam, kde duha přebývá. Nechej mne už na pokoji, nesužuj mne tak dlouho, beztak o to nestojím, říkám ti to po sté.”

Kúzlom prispela P*veras