Published by

Helar Sun Belangelo

Channeling je práca s energiou, ktorá je oveľa silnejšia ako naša vlastná. Ak túto energiu kontaktujeme nepripravení, môžu sa u nás prejaviť rôzne fyzické i psychické ťažkosti (neovládateľné záchvaty strachu, chlad, triaška, nevoľnosti, bolesti hlavy, tŕpnutie rúk, nôh alebo šije, zachrípnutie alebo ochorenia dýchacích ciest, problémy s tlakom a pod.). Okrem toho v začiatkoch len ťažko dokážeme odlíšiť našu energiu od vyššej energie, ktorú kontaktujeme.

Aby sme sa s týmito prejavmi vysporiadali, potrebujeme začať cvičiť.

Prvé čvičenie, ktoré nám pomôže získať cit pre vlastnú energiu a jej kvalitu, je meditácia. Počas nej sa sústredíme na kvalitu nášho ducha. Urobíme to nasledovne:

Usadíme alebo uložíme sa ako pri obvyklej meditácii (lepšie je sedieť), na pozadí nám môže hrať relaxačná hudba (napr. Aeoliah alebo Steve Halpern). Ak sedíme, máme chrbát vyrovnaný a chodidlá plnou plochou položené na zem.
Niekoľko sekúnd relaxujeme telo a potom sa sústredíme na náš dych. Celú pozornosť venujeme tomu, ako vchádza do tela a ako z tela vychádza. Pozorujeme vdychy a výdychy a v čom sa odlišujú. Všímame si ich vlastnosti, sledujeme, ako sa výdych šíri do prostredia (ak to dokážeme).
Takých 5 – 10 minút po začiatku meditácie by sme už mali byť dostatočne skľudnení a sústredení. Začneme si v mysli vykresľovať tú kvalitu ducha, ktorú by sme chceli rozvinúť viac. Môže to byť pokoj mysle, láskavosť, láska, súcit, odvaha, slovom čokoľvek, čo by sme chceli u seba posilniť. Uvažujeme o tejto kvalite, vidíme, ako nás napĺňa, vidíme, ako mení náš život a naše skúsenosti. Myslíme len na túto kvalitu ducha a na nič iné, až kým nezískame pocit, že ju už skutočne máme.
Pomaly sa vrátime do skutočnosti.

Spočiatku zistíme, že sa nám veľmi zle udržiava myseľ len pri jednej veci. Ak nám myseľ ujde, nehnevajme sa, len sa jemne vráťme späť k našej kvalite ducha.

Ak túto meditáciu robíme pravidelne, naučíme sa veľmi dobre sústreďovať “na povel”, čo je vynikajúca vlastnosť aj pre iné magické počiny (napr. pri bosorovaní). Staneme sa vyrovnanejšími a rozvážnejšími a budeme vedieť ľahšie stráviť aj nepríjemné zážitky. Navyše čoskoro zistíme, že pravidelnou meditáciou o danej kvalite ducha si ju “pritiahneme” do nášho života.

Odporúčam venovať meditácii aspoň pol hodinu denne. Na meditácii totiž nie je najdôležitejšie čítať alebo rozmýšľať o nej, ale ju skutočne pravidelne robiť.

Toto je však len úvodné cvičenie, po ktorom nasledujú ďalšie cvičenia:

vytvorenie svetelnej gule
rozšírenie našej aury
úsmev do nášho tela

Rate this:

Naspäť

Your message has been sent

Ďakujem. :-)

Channeling, Cvičenia, Meditácie

29 odpovedí na na “Channeling: rozvíjame kvalitu nášho ducha”

martina

11. januára 2008

Ahoj Helar!
Som fascinovaná tvojími stránkami a doslova ich hltám do písmena.
Začala som najskôr od chanelingu. Včera som vyskúšala prvé cvičenie meditáciu. Sústreďovala som sa na vdychovanie a vydychovanie, myseľ som mala uvolnenú a potom som sa chcela zameriavať na pokojnú myseľ.
Zrazu sa mi z tmy vynorila tvár opice ako sa niečím kŕmi a ja som rozmýšľala, prečo sa mi objavila a čo mi naznačuje, a tak som sa jej podvedome pýtala, čo odomňa chce a ona sa potom začala búchať oboma rukami po hlave. Podvedome som sa potom sústredila znova na dýchanie a zase sa mi z tmy vynoril slon ,ale len na chvílu a potom ako na filmovom plátne sa mi striedali hlavy ostatných zvierat tiger, liška, a už presne ani neviem aké.
Otvorila som oči a chvíľu nad tým rozmýšľala. Priznám sa , že ten deň v práci som si čítala príbehy ľudí ako sa im v rozných čakrách objavujú zvieratá, tak neviem či to neovplyvnilo moje podvedomie.
V mojom druhom pokuse meditovať sa mi zase z tmy začala objavovať fialová farba , ale len po kúskoch ako by sa cez tú tmu snažila preniknúť ku mne a nemohla sa ku mne dostať.
Veľmi by ma zaujímal tvoj názor, neviem čo si mám o tom myslieť.
Ďakujem.

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
helar

12. januára 2008

Martina,

tie zvieratá asi boli zapríčinené tým čítaním o zvieratách. Účel meditácie je skľudniť myseľ. Ak sa vám vynoria nejaké obrazy, nezačnite nad nimi rozmýšľať, ale ich vezmite na vedomie (napríklad pomenujete “aha, opica… no dobre”) a potom ich necháte odísť bez toho, aby ste sa nimi zapodievali. Vtedy dosahujete to, čo treba dosiahnuť.

Keď s meditáciou začíname, vedomiu sa to nepáči, lebo si prichodí, že mu berieme kontrolu (čo sa aj chystáme urobiť). Preto nám bude vyhadzovať “udičky” – obrazy, ktorými nás donúti znovu naštartovať vnútorný monológ: čo je to? prečo sa mi to ukazuje? ako to súvisí s tým, čo robím? nie je v tom nejaká správa? Len čo sa začneme pýtať, vedomie nás “ulovilo” a naše uvoľňovanie kanálu pre podvedomie zhavarovalo.

Ak napriek tomu s meditáciou vydržíte, postupne si začne vedomie zvykať na tento stav a nebude sa snažiť ovládnuť ho. Potom príde chvíľa, keď sa dokážete spojiť priamo s podvedomím a cez podvedomie so zvyškom energetického sveta. Keď to nastane, zistíte to sama – obrazy začnú mať inú kvalitu a budú o niečom.

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
rabl

14. mája 2008

sory ale kontaktujeme vyssiu inteligenciu je uz uzavretechcel by som sa spytat ci by ste my nemohli presnejsie vysvetlit ako ich kontaktovat pocas mediatacii som trochu nechapavy. a to s tym vyssia forma existencie “povznesenie” nieje to len vymysel?

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
helar

18. mája 2008

Rabl,

moja chyba – ešte stále som nedopracovala cvičenia až po kontakt. Budem to musieť cez leto dotiahnuť do konca… 😦

“Povznesenie” (alebo vzostup), žiaľ, nie je výmysel… Žiaľ preto, lebo ľudstvo nejako veľmi odoláva – a náš čas sa už pomaly kráti… Celý princíp karmy je založený na postupnom vzostupe. Pracujeme na tom, aby sme znovu splynuli s tým, z čoho sme kedysi vyšli – aby sme sa naučili zvýšiť našu vibráciu natoľko, že budeme postupne schopní rozpustiť fyzické hranice našej existencie. V našej dnešnej forme sme energia viazaná na hmotu. Ale v princípe sme všetci len energia – neviem to povedať zrozumiteľnejšie.

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
filip212

16. augusta 2008

Mne sa to podarilo:)Sústredil som sa včera v noci na pokoj ducha asi 40 min som meditoval aj s 10 minútovou relaxaciou ale moja mama si myslela že už spím a virušila ma:(. No ale cítim sa kľudnejší.:)

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
filip212

20. augusta 2008

No včera som meditoval asi o polnoci alebo o 1 ráno presne si nepamätám videl som aj svoju auru no meditoval som konečne som sa riadne uvoľnil aj hlavu keď som meditáciu ukončil otvoril som oči a pohľad sa mi tak približoval a odďaľoval a videl som také oko ktoré sa namňa pozeralo.Pomaličky sa zatváralo a keď sa zatvorilo tak už som videl normálne.Čo to mohlo byť?

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
rabl123czskczsk

11. januára 2009

Ahoj helar dlho som tu nebol a chcem sa spytat ci si uz dorobila to na moju predoslu otazku co som ti polozil.

No a musim sa priznat ze som mal v oblasti magie dlhu prestavku az moc dlhu a preto chcem zacat odznovu. Mam na to talent vyvestili my to a podpriemerne som ovladal telekinezu (tocil som s psi whellom) aj to s tou psi gulou my slo ale uz ani nie a preto ta chcem poprosit ci by si my nepomohla stat sa lepsim ci by si ma nevycvicila neradila ako co robit velmi by my to pomohlo a bol by som velmi rad. jedno cvicenie tyzdenne napriklad a uplne od zakladov spravna meditacia vyssie stupne meditacii atd helar prosim ta moc.

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
rabl123czskczsk

11. januára 2009

Ak by ti to lepsie vyhovovalo pomocou nejakej sluzby a nie po forach mozes my pisat na rastislav.blazek@zoznam.sk alebo ICQ 259417621 alebo skype Rastislav Blažek alebo na messenger rastislav.blazek@zoznam.sk . A prosim tykaj my som este mlady.

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
rabl123czskczsk

11. januára 2009

No a este sa ti chcem zdoverit z jednym snom doma som ho este nepovedal vies robil som uz pokusy z AP a dnes sa my snivalo asi o tom zacnem od zaciatku:
Snivalo sa my ze som lezal na posteli a brat vstal a siel pozerat telku a bola 01:01 hodina rano ponukol ma cipsami a potom som zdvihol mobil pozrel som sa na cas bolo 01:01 a malo preskocit na 01:02 ale nepreskocilo namiesto toho sa zacala trepat postel a ked som sa pozrel na mobil bolo 13:01 poobede lakol som sa mobil my vypadol z ruky pretocil som sa na posteli nabok a vypadol som na zem v tom momente som mal zalepene oci (to na snoch neznasam) a nevidel som jedno oko sa my po dlhom supereni podarilo otvorit druhe len na pol snazil som sa zobrat mobil ale ruka cezen prechadzala nakoniec sa my ho podarilo zobrat akurat preskocilo na 13:02 a ja so sa pozrel na postel a ja som tam lezal siel som za otcom a prosil som ho ci my pomoze on ze jasne a pytal sa ze s cim a ja som ho zaviedol k svojmu telu prebrali sa nasi v dome cela rodina a ja som si sadol do kresla (hoci neviem preco som sa cezen neprepadol a podarilo sa my drzat papier a pero a pocital som nejake priklady lebo ma to upokojilo a potom som pocul ze na chodbe sa bavi mamka z babkou a vravia si ze my siblo a pouzili vyraz ze to mam len nejaky posttraumaticky zazitok ze ideme do srnia za nejakym expertom akonahle toddopovedali myklo ma a ja som sa zobudil ale z takym hlbokym nadychom ze my to pripadalo ako kebyy sa to fakt stalo doteraz tomu nerozumiem a viem ze to asi znie sialene ale co ak sa to fakt stalo a ja som s toho vydeseny a preto som aj dnes v skutocnosti zavital na tvoju stranku.

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
rabl123czskczsk

11. januára 2009

Neuveris co sa my prave stalo a to je ale pravda nevymyslam si fakt my musite verit dosla babka a vravy nam ze kto stale vracia cas v kuchinskych hodinach. od vcera idu totiz obydvoje rovnako o hodinu pozadu. Ja zacinam mat skutocny strach tu nieco nieje v poriadku a miznu my aj veci.

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Aurawiewer

11. januára 2009

Rabl123

nemaj strach.Aj mne sa napriklad počíťač zapínal sám od seba.Hýbala sa hlava v tlačiarni bez prúdu a tak.
Duch domu si s teba robi srandu.Daco sa mu nepaci.Skus zacat s feng suej a uvidis ze problemy pomiznu.
A nasiel si tie veci?Nemaj boj 😀 ak sa tak velmo bojis tak napis na papierik óm táre tutáre turé sváha a malo by ho to zmierniť.
Helar ta skolit nebude.Tomu wear :D:D má svoje problémy.Preco by mala akurát teba??
Sme tu viacerí čo majú nato aj pôvod..a silnejsie schopnosti.A neuci nas to.
Uc sa s clankov.Pamataj robotu za teba nik nespravi.
A to psi wheel sa tocilo aj ked si ho prikril poharom??..
ale tak ja ti dám radu.Prvé čo sa nauč je relaxovať tak dobre že sa jemne dostaneš do tranzu.Potom choď ďalej.Ja meditujem pravidelne aj relaxujem večer pred spaním.

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
rabl123czskczsk

11. januára 2009

dik moze my pomoct kazdy kto ma zaujem

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Aurawiewer

11. januára 2009

Tak ti pomaham.
prestuduj si tuto napriklad je kopa zaujimavosti:
http://satori.mysteria.cz/obsah.html

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Lima

12. januára 2009

Ahojte 🙂

Chcela by som sa opýtať, že v akom poradí je najlepšie začať, keď som ešte nováčik.. neskúšala som ešte ani meditáciu..

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Aurawiewer

12. januára 2009

Tak ja by som ti odporucil vytriedit si hlavu najskor.
a to tak ze si urcis pravidelny cas meditacii ja mam:
15:00 do 15:30 a od 19:30 do 20:00
na helarforum.tk mas rozne navody na meditaciu tak si vyber ten co sa ti paci najviac.
potom skus psionicke schopnosti a pracu s aurou a energiou.

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Lima

12. januára 2009

Ok Aurawiewer, vďaka za radu, vidím, že sa v tom celkom vyznáš, za ako dlho si sa to naučil? 🙂 Lebo ja bývam niekedy dosť netrpezlivá ak mi niečo nejde hneď ma prvý krát

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Aurawiewer

12. januára 2009

Ja v tomto lietam od destva ale take riadne grady to nabralo az teras.
Ja sa ucim teras dychanie do dlani a do casti tela.S toho potom hlbkovu relaxaciu a s toho alfa tranz a s toho theta tranz.
Ktory si potom mozes vyuzivat kdekolvek a kedykolvek..
Tak v prvom rade si daj meditaciu na ukludnenie mysle.
Teda sa posadis do stredu izby.Do tureckeho sedu(mozes aj lotosovu asanu ale neradim)zavri oci nemysli na nic a len rozjimaj.pomaly dýchaj.Som zvedavý kolko vydrzis na prvy krat :D.
Opravim ta.Nie za ako dlho si sa to ucil.Toto sa ucis cely zivot:D
nikdy v tom nebudes dokonala…
potom vecer ti napisem viac,nemam cas

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Lima

12. januára 2009

Super, ďakujem za radu, tak so skúsim dnes.. 🙂
A dám vedieť, ako dlho som to vydržala.. 🙂

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Lima

13. januára 2009

Ahoj Aurawiewer 🙂

Tak som skúšala meditovať, ale ležala som pri tom.. 🙂 vydržala som chvíľu.. asi to bude tým, čo písala Helar vyššie, že keď začíname s meditáciou, vedomiu sa to nepáči … ale budem trénovať.. ešte by ma zaujímalo, aký je rozdiel medzi meditáciou a relaxáciou?

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Aurawiewer

13. januára 2009

Ako medzi hruskou a jablkom:-)

V meditacii rozjimas,opakujes mantry snazis sa otvorit tretie oko,predstavujes si ze levitujes ze pod tebou nieje podlaha atd..

Relaxacia je na uvolnenie aby si bola pripravena na meditaciu.

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Lima

13. januára 2009

Fajn, vďaka za odpoveď .. 🙂

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Fenix

6. februára 2009

Ahojte nechodite aj na pokec alebo tak. By sme mohli o tom komunikovat.

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Bartimaeus

6. februára 2009

ja hej, jak sa volas? ale mislim ze tunak je to lepsie…

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Bartimaeus

6. februára 2009

ale inak meditaciu som este neskusal 🙂

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Als

13. októbra 2009

ahojte..stále sa všade spomína meditácia, no keď som začala meditovať podľa pokynov tých 20 minút každý deň, tak mi to neprinieslo žiaden dobrý pocit, všetku negatívnu energiu proste všetko zle,,slová ktoré som zachytila sa ma hlboko dotkli a mala som depresiu..boli to strašné dni 😀 proste nechápem prečo..asi som počas tej meditácie zcitlivela?

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Als

13. októbra 2009

ach …a škoda že vo svojom okolí nemám takýchto ľudí čo sa zaujímaju o tieto veci.. 🙂 je fakt super čítať túto stránku

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
Michala

26. februára 2010

Ahojte poprosím Vás o radu. Pri mojej prvej meditácii ako som sa sústredila na dýchanie z ničoho nič mi začali tiecť slzy. Neviete prečo?

Miška

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
arcadia

1. mája 2010

Ahojte, chcela by som sa opytat ako by som mala spravne meditovat, pretoze ked sa o to pokusam po case ma zacne velmi boliet chrbat a trpnu mi nohy. Citala som tu, ze by som mala mat obidve chodidla polozene na zemi len to si viem v sede len tazko predstavit. A este nieco, minuly tyzden som prvy krat objavila vasu stranku a celkom ma zaujal channeling. Na druhu noc potom ked som spala tak som si dokazala uvedomit v spanku, ze spim. Neviem asi to znie sialene, ale naozaj som spala! a vlastne myslela. To by bolo este celkom dobre, lebo ked som bola mladsia tak sa mi stavalo, ze som si uvedomila ze sa mi sniva, ale teraz sa mi nic nesnivalo, ziadny obraz som nevidela len som pocula hlasy a vela akoby bolo akolo mna aspon 50 ludi a oni sa nahlas rozpravali a o daco neskor som pocula velky krik, rev asi zensky skor. Bolo to tak neznesitelne az som sa musela zobudit. V ten den som mala skoro do vecera taky bzukot v hlave. Neviete co by to mohlo byt? Dakujem

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať
sadria

22. mája 2010

Ahoj Helar,
som tu úplne nová. Len nedávno po čistení a za pomoci kamarátky – prakticky môjho anjela, som zistila o sebe nejaké veci. No sú to veci, o ktorých by som rada chcela hovoriť mimo verejného portálu. Jednoducho neviem čo s týmito informáciami alebo skôr pocitmi mám robiť ďalej. Pripadám si ako blázon, pretože to čo mám hlboko v sebe je len výplod nejakej mojej fantázie alebo túžobných prianí, alebo či to mám v sebe tak ako to mám. Viem, že náš život sa dá ovplyvniť našimi myšlienkami, no mám obavy z toho čo ma čaká. Nie je to strach, len obava či to zvládnem a ako to zvládnem. A to prečo práve ja, to sa nepýtam, viem že Boh dáva a nepýta sa. Teraz mám však hluché obdobie. Nejak všetko čo som cítila bezprostredne po čistení akoby zmizlo. Ťahá ma to späť do bezduchej minulosti. Veľmi dobre viem, že to nemôžem. Podľa toho čo všetko som si tu prečítala, tak som veľa vecí robila práve naopak. Nevravím, že zle, všetko má svoj dôvod, nič nie je náhoda. Človek sa učí celý život. Len by som rada niekoho, kto mi s tým pomôže, kto ma jednoducho povedie. Viem, že mám poslanie, no je príliš silné a ja sama ho nevzládnem alebo k nemu prídem. Žiadam o pomoc. Prosím však, nie na verejnom portáli. Z celého srdca ďakujem.

Páči sa miPáči sa mi

Odpovedať