Ako sa mať rád?

Pred chvíľkou som na fejsbúku objavila smutnú otázku od niekoho, kto nezverejnil meno:

“Ako mám mať rád(a) sám(a) seba?”

A pretože je to dosť podstatná otázka, na ktorú sama nemám odpoveď, šla som si pozrieť tých 80+ odpovedí iných abrahámovcov:

kupovať si drobnosti (a potom sa cítiť previnilo)
ísť sám na super večeru a do kina (z mojej nemeckej stáže – nefunguje to, iba čo si prichodíte ešte menejcennejší)
dopriať si dostatok jedla a spánku
cvičiť
učiť sa nové veci
chodiť na vychádzky
milovať Boha, pretože sme darček Boha sebe samému
dávať si pozor, ako sami k sebe hovoríme (toto zaberá)
zmeniť myšlienky, ak sú negatívne (aj toto zaberá)
robiť veci, ktoré robíme radi
milovať iných (najprv som prevrátila oči, ale o pol metra nižšie to ktosi dal do kontextu: “pretože milovať je aktivita; ak milujeme iných, buduje sa tým pocit vlastnej hodnoty, pretože robíme tú správnu vec – no dobre, wording je divný, ale akosi chápem… prichodíme si “lepší”, pretože sme ó-takí-ušľachtilí)
urobiť si zoznam vecí, ktoré na sebe máme radi
byť na seba dobrí (množné číslo, preto mäkké i); hovoriť si pekné veci (toto by mohlo zabrať, ak dokážete vypnúť pocit “sama si klamem” – ja to nedokážem)
Milujem sa, počítam si svoje požehnania, viem, že moja vnútorná bytosť ma miluje, zbožňuje ma, prúdi ku mne a cezo mňa, robím veci, ktoré mám rada, jem a vychutnávam si jedlá, ktoré mám rada, užívam si zábavu, veľa zábavy a radosti, hľadám však dobré pocity, bavia ma Spolutvorcovia, ktorí so mnou nesúhlasia, a je v poriadku, majú pravdu… Milujem SA, zbožňujem SA, som do SAMA zamilovaný, je dobrý pocit milovať SA. (Počítačový preklad, pretože toto môj žalúdok už nedával 😕 , a zbavený všetkých emotikonov)
akceptovaním svojich chýb (toto mi kedysi pomohlo)
na svoje chyby a zlyhania reagovať ako matka, ktorá chce svoje dieťa utešiť
po celý čas sa hladkať a bozkávať (sami seba) – “děkuji, už jsem blil”
akceptovať sa takého, akí sme (toto je maximum, kam som sa v sebaláske dokázala dobojovať)
správať sa k sebe ako k svojmu najlepšiemu priateľovi (moji priatelia sa asi práve začínajú rehotať 😉 )
jedno odporúčanie spýtať sa niečo iné: Ako sa dokážem cítiť dobre častejšie? Ako sa dokážem uvoľniť s vedomím, že všetko je v absolútnom poriadku (to, čo ma anjeli učili ako “eloi”/”presne”)? Ako dokážem napojiť sa na svoju vnútornú silu? Ak viem posilniť svoj vzťah so svojou podstatou? (Tie dve posledné nic moc, ale tie zvyšné sú skutočne dobré.)
klásť seba na prvé miesto a hýčkať sa
niekto odporúčal 21-dňové zrkadlo od Louise Hay (čo netuším, čo je)
jedna dáma našej kultúry vyhlásila “žiješ, a tak na to je nejaký dôvod, Stvorenie nerobí chyby” (a prehliadla fakt, že Stvorenie vytvorilo osobu, čo sa nedokáže mať rada)
meditovať každé ráno, piť obrovské množstvá vody, jesť veľmi dobré veci a stráviť náramne veľa času v prírode (dobre, už to tu bolo, ale nie s touto dávkou budovateľského nadšenia), robiť jogu a hovoriť si samé pekné veci
… a potom som to vzdala. 🙂

A tu je ešte jeden “stručný” komentár, ktorý som hodila do prekladača, aby som ho nemusela čítať 😉 – niekto so sklonom k analýze a tabuľkám:

Ide o 3 dôležité veci, na začiatok…
1. Identifikujte, čo sa vám nepáči, a o každej veci jasne píšte
1b. Potom napíšte prečo
1c. Potom napíšte, čo uprednostňujete
1d. Potom si napíšte prekážky, ktoré vás vedú k dosiahnutiu každého z nich.
2. Napíšte si základy, ktoré vás tvoria…
Hodnoty
Presvedčenia
Charakter
Návyky
Osobnosť
Temperament
Skúsenosti
Myslenie
biologické
psychologické
sociálne
environmentálne prvky
3. Teraz priraďte svoje položky č. 1 a č. 2
čo chcete
K tomu, kým ste
To ukazuje jasnú súvislosť medzi konaním a úspechom s dôslednosťou v rozhodovaní a odhodlaním
Oddeľte to, čo nemôžete zmeniť… napríklad chcem mať 175 cm
Ale túto skutočnosť nemôžem ovplyvniť, tak sa učím milovať seba samého v mojej súčasnej výške
Krása sa dá vylepšiť
Štýl sa dá implementovať
Váha sa dá zmeniť
Zdravie sa dá obmedziť a niekedy aj napraviť
Vzdelanie sa dá získať
Zábava sa dá nájsť
Priatelia sa dajú nájsť
Láska je všade okolo nás
Takmer všetko v živote je voľba, aj po chybách, pretože tie boli včera a dnes je nový deň.
Nedokážeme milovať sami seba, pretože sme neidentifikovali, čo nás trápi; preto len obviňujeme život a seba samých.
Rozbiť život na kúsky. Pamätajte, že zjesť slona je jedno sústo denne… bude to hotové.
Pochopte strachy a prelomte ich s radosťou ako superhrdina.
Keď sa každá túžba naplní, láska k sebe samému okamžite porastie.
Počas celého tohto cvičenia, ktoré trvá celý život, pozrite sa na všetko, snívajte o všetkom, verte všetkému, žite život tak, ako keby tam už všetko bolo.
Jedno sústo po druhom.
Krok po druhom.
Jedna voľba po druhom.
Ale najprv pochopte seba a kam smerujete.
Naplánujte si seba a svoj život ako výlet autom na najšťastnejšie miesto na Zemi.
Nenechajte sa zaseknúť v láske k sebe samému.
To je príliš veľký tlak.
Snažte sa pochopiť, kde ste.
Kde chcete byť.
Ako sa tam dostať.
Čo treba urobiť.
Snívajte o tom.
Vidieť to.
Buď tým.
Potom to všetko urobte…
Krok po druhom.
Je to magické, len počkajte a uvidíte, že je to magické.

A za mňa: trčím v stave “nie je to nic moc, ale lepšie to už aj tak nebude, takže aspoň takto – nie si najhoršia, poznám aj väčšie ksichty” 😛 . Naučila som sa akceptovať sama seba. Ešte stále sa nedokážem mať rada. Už to ani nejdem skúšať. Nikomu na tom predsa nezáleží. 🙂