Z blogu Mslil Peta Mattschoss o vďačnosti:

Vďačnosť… Verte alebo nie, ale každý deň, najčastejšie večer, keď už je všetko tiché, sa snažím urobiť si čas a cítiť vďačnosť za jednu alebo mnoho vecí z daného dňa alebo celého týždňa. Táto technika pridáva veciam, čo sa stali, na reálnosti a zostruje naše vnímanie týchto vecí a toho, že sa stali z nejakého dôvodu. Samozrejme, že som vďačný za tie dobré veci, ktoré som cestou postretol. A takisto som vďačný, keď moje “koleso šťastia” prehrmí cez svoj najnižší bod. Som vďačný za to, že mi to ukazuje, že som silnejší a mám odvahu presvedčenia, ktorá ma pretlačí cez ťažké obdobie a umožní mi znovu a v zvýšenej miere prosperovať. Vďačnosť je veľmi nedoceňovaná. Keď ste vďační za to dobré, ale i za to zlé, môžu sa veci zvrtnúť viac vo váš prospech. Cítenie vďačnosti nalaďuje našu myseľ na to pozitívne a našu dôvera v ľudí, v to, čo robíme či v život tečie späť k nám a zdá sa, že sa všetko mení alebo presúva do vrcholu “kolesa šťastia”.

Život je ku mne láskavý. Dáva mi všetko, čo potrebujem, a moje srdce je naplnené vďačnosťou. — don Miguel Ruiz

(Life is generous with me. Life gives me everything I need, and my heart is filled with gratitude. )