Keď sa nám udiala nejaká zásadná traumatická skúsenosť, alebo sme po dlhšie obdobie zbierali prevažne nepriaznivé a kritické udalosti, zužuje sa náš fokus výlučne na prežitie. Všetko sa stáva príkorím a každý človek je potenciálnym nepriateľom.

Ak sa veľmi rýchlo nezačneme starať o to, aby sme mali na vyváženie dostatok pozitívnych zážitkov po dlhšiu dobu, zostaneme zavrznutí v nepriateľskom svete a odrezávame sa tak od pekných a dobrých vecí, ktoré by sme mohli od života dostať – len preto, že naša pozornosť je skoncentrovaná výlučne na to zlé, nepriateľské a bolestivé.

Dá sa to vyštartovať nejakým jednoduchým hobby, na ktoré stačí manuálna/fyzická zručnosť. Častým opakovaním sa totiž stávame lepší a lepší a je len otázkou času, kedy na nás prostredie začne reagovať pozitívnejšie a my ten posun zaregistrujeme. 🙂