Zasa som mala zážitok z fejsbúku. Prečítala som si:
BYŤ ešte neznamená byť osobnosťou.
Byť osobnosťou znamená byť SÁM SEBOU.
Človek rozumu vie a pozná všetko, no nerozumie NIČOMU….
stres
Akupresúra: prvá pomoc pre stavy “som mimo”
Keď sa vám moce hlava, máte pocit, že ste “mimo”, keď ste pripití alebo zhulení, emocionálne oťapení následkom posttraumatického stresu, máte záchvat paniky alebo ste v šoku (napríklad pri poranení), pevne stlačte v strede medzi nosom a vrchnou perou bod GV26. Držte stlačený asi 2 minúty a zhlboka, pomaly dýchajte. Čítať ďalej
“Papagáje krídla”
AJ: Parrot wing (jasper).
Týmto kameňom som sa začala zaoberať, pretože som naň narazila ako na “druh jaspisu”. Taký jaspis som nepoznala a tak sa šlo hľadať. I našlo sa:
Papagájí jaspis alebo len “papagáje krídla”: Kameň z medených baní, podobný na Eilat. Čítať ďalej
Pripravujete sa na slnovrat? (4)
Príprava na slnovrat, 4. cvičenie:
Najbližších 24 hodín venujte tomu, že si budete uvedomovať, aké držanie tela máte. Skontrolujte sa hneď a zaraz: Ste nahrbení? Je vaše brucho vtiahnuté dovnútra? Vystrkujete hlavu dopredu? Máte členky a kĺby na rukách pozohýbané a stiahnuté k telu? Čítať ďalej
Akupresúra: bolesti hlavy, nespavosť
GB20 je bod známy pod názvom “Brána vedomia”, pretože otvára vstup energie do mozgu. Podľa ktorejsi náuky v tomto mieste leží deviata čakra, ktorá sa používa na napájanie sa na Univerzum a na vrátenie energie do tela pri pohlavnom akte (v Egypte to symbolizuje ankh).
Čítať ďalej
Sviatočný stres, úzkosť, smútok a depresia
CV-17 (Conception Vessel, stredná riadiaca dráha, dráha počatia) otvára a lieči srdce a vpúšťa do života viac radosti, uvoľnenosti a optimizmu. Stlačiť miesto na hrudnej kosti, držať asi 3 min. a pomaly, hlboko dýchať. Opakovať 3x denne, 3-4 dni po sebe.
Niekedy sa používa aj na zmiernenie hnevu a vybesnenia.
“Áno, prijímam ťa”
Z knižky Begin With Yes od Paula S. Boyntona:
Keď cítiš, ako sa v tebe začína zdvíhať napätie, začínaš sa odťahovať a cítiš sa ohrozený, spomeň si, že máš dary, ktoré môžeš zdieľať, a zašepkaj “áno”. Potom sa nadýchni, usmej a zašepkaj “áno” znova. Opakuj tak dlho, kým nepocítiš, ako sa pocit napätia pri koreni žalúdka pomaly stráca. A potom zaspi s pokojnejším vedomím a uvoľneným úsmevom.
Veľmi často, keď sa dostaneme do akútneho stresu, venujeme všetku našu pozornosť práve tomuto stresu – a tomu, ako ho potlačiť. Tým stres ešte stupňujeme, pretože nielen máme strach z neznámej alebo nevypočitateľnej situácie, ale navyše na seba práve začíname klásť nerealistické nároky (“necítiť stres”). Zlyhanie je predprogramované. Čítať ďalej
Kde strácame energiu?
Ak mávame často pocit psychickej únavy a vyčerpania, je načase zamyslieť sa, čo nás tak ubíja počas dňa. Ak je táto vyčerpanosť dlhodobá, až chronická, je načase urobiť závažné zmeny vo svojom živote, kým sa z únavy nestane ochorenie.
Je možné a normálne, aby sa človek aj večer po práci cítil svieži, pokojný a s energiou na svoje záľuby. Mám odskúšané oba stavy– aj vyčerpanosť, aj sviežosť. Z mojich skúseností vyšlo pár vyhodnotení, o ktoré sa môžem podeliť.
Príčiny únavy
Pocit „som ubitý“ si často spôsobujeme sami. A ako? Čítať ďalej
Doktoři z květináče – liečivé rastlinky
Od Snakebite mi prišiel kilometrový článok, ale so spústou zaujímavých informácií:
Nejúčinnější přírodní antidepresivum? Bazalka!
Bazalka je jedno z nejúčinnějších přírodních antidepresiv. Možná proto jsou Italové pořád v pohodě…
Žádná středomořská kuchyně se bez ní neobejde. Tato královna mezi bylinkami má velmi aromatickou chuť i vůni. Málokdo ale ví, že bazalka je také léčivá a mimo jiné patří mezi nejúčinnější přírodní antidepresiva. Možná i proto mají Italové nebo Francouzi mnohem lepší náladu, než my Středoevropané. Na zahnání našich zimních depresí je tedy jako stvořená…
Její název pochází z řečtiny: Basileus znamená král a tato bylina je svého jména opravdu hodna. Pochází z Íránu a Indie, ale už ve starověku se rychle rozšířila do Evropy. U mnoha národů byla bazalka posvátná jako symbol ochrany a průvodce zesnulého na druhý břeh. Římané ji zase považovali za kouzelnici lásky… Čítať ďalej
Pred skúškou – preč s nervozitou!
Loveprincess nám dnes poslala toto kúzlo z knihy Raymonda Bucklanda Teen witch:
KÚZLO PRED SKÚŠKOU PRE ŠTUDUJÚCICH NA ZBAVENIE SA STRESU A NERVOZITY PRED SKÚšKOU
Rada by som podotkla, že toto nie je ospravedlnenie pre neučenie, nie je pre lenivcov a lajdákov, a pre tých, ktorý si nezaslúžia výborný prospech. Ber to vážne a strach pred testom opadne, skús nasledujúce: Čítať ďalej
Eprakone - ezoterika a spiritualita 