Vlny emócií – a nová lekcia

14915523_1098203203631407_4714301457993092330_nZaregistrovala som, že začína ďalšia lekcia – alebo je to nechutná zhoda náhod… Minule som písala, ako začal jeden chlapík vyhlasovať, že depresia znamená, že sme “zišli z cesty”. Tým, že som sa ozvala, som si to v duchu odfajfkla a šla ďalej – až do včera.

Včera som skajpovala s kámoškou. Písala som, že sa mi dobre žije. Spýtala sa, že prečo mám potom tie depky. Povedala som jej, že chemická nerovnováha v organizme, Čítať ďalej

O migréne a ako na ňu

P5Niekedy mám pocit, že sa hodím o zem. Keď si spomínam na roky, čo sme sa neurologička a ja snažili zistiť príčinu mojich migrén… Dnes som dostala mail, v ktorom sa sľubovalo, že doktor zistí príčinu mojej chronickej bolesti. Síce som mu neverila (ako by sa to dalo cez program?), ale šla som a urobila som si ho. Bolo to odhadom tak 5-6 otázok. A výsledok: to, k čomu sme sa s neurologičkou dopracovali aj my. Čítať ďalej

Rýchla úľava od migrény

p6 bodPre úľavu od migrény a prevenciu sa používajú náramky, ktoré tlačia na P6 (perikard-6), tzv. Nei Guan. Tento bod sa používa pri nevoľnosti, pokazenom žalúdku, morskej nemoci, syndróme karpálneho tunela, a bolesti hlavy. P6 sa nachádza na šírku 3 prstov pod zápästným ohybom na vnútornej strane predpažia medzi dvoma šľachami. Znižuje nevoľnosť, výraznejší účinok sa dostavuje vraj po cca 28 minútach. Čítať ďalej

Lekcie zo zhmotňovania: sebaliečenie

drak v nebickuPosledný týždeň trpím dosť nepríjemnými migrénami. Už ráno sa zobúdzam na nevoľnosť a bolesti hlavy. Včera som preležala pol dňa z predposledného dňa projektu (takže si viete predstaviť tie nervy a ten sklz) a lieky proti migréne mi už otravujú telo, takže už sa ozývajú aj ľadviny a žalúdok… Keď som sa dnes ráno zobudila znova na prenikavú bolesť hlavy, povedala som si, že mám dosť.

No a na to, aby som bola skutočne kreatívna, sa potrebujem vždy naštvať. Tentokrát sa mi to podarilo a napadlo mi, že čo som to ja za bosorka, keď neviem vyliečiť sama seba?! A šlo sa reikovať. Čítať ďalej

Doktoři z květináče – liečivé rastlinky

Od Snakebite mi prišiel kilometrový článok, ale so spústou zaujímavých informácií:

Nejúčinnější přírodní antidepresivum? Bazalka!

Bazalka je jedno z nejúčinnějších přírodních antidepresiv. Možná proto jsou Italové pořád v pohodě…

Žádná středomořská kuchyně se bez ní neobejde. Tato královna mezi bylinkami má velmi aromatickou chuť i vůni. Málokdo ale ví, že bazalka je také léčivá a mimo jiné patří mezi nejúčinnější přírodní antidepresiva. Možná i proto mají Italové nebo Francouzi mnohem lepší náladu, než my Středoevropané. Na zahnání našich zimních depresí je tedy jako stvořená…

Její název pochází z řečtiny: Basileus znamená král a tato bylina je svého jména opravdu hodna. Pochází z Íránu a Indie, ale už ve starověku se rychle rozšířila do Evropy. U mnoha národů byla bazalka posvátná jako symbol ochrany a průvodce zesnulého na druhý břeh. Římané ji zase považovali za kouzelnici lásky… Čítať ďalej

Ako Keyesová liečila migrénu

Keyesovej raz volal chlapík, ktorý mal veľké problémy s migrénou – posledná trvala 5 dní a bol bez seba od bolesti. Keyesová to s ním skúsila toningom cez telefón. Musela postupovať veľmi opatrne, pretože pri migrénach, keď sa netrafí ten správny tón, tak sa migréna ešte zhorší. Skúsila to teda radšej s vizualizáciou.

Povedala chlapíkovi, aby si spomenul na vrodený pocit bezmocnosti, keď z tela ubúda krv. Nech si predstaví, že je fľaška obrátená naopak, hrdlom nadol, a zazátkovaná niekde v oblasti nôh. Povedala mu, nech siahne nadol a vytiahne imaginárny štupeľ z fľaše a nech cíti, ako krv začína unikať spodom – musí to cítiť. A musí cítiť, aký je bezmocný a nedokáže ju zastaviť. A nech cíti, ako s krvou uniká aj bolesť – steká z hlavy a ide von, von cez nohy. (Vraj pomáha, keď sa pozornosť presunie na opačný koniec tela.)

Potom mal spomaliť dýchanie a vzdychnúť pri každom výdychu, nechať napätie odtekať pomaly cez nohy, uvoľniť sa, vzdychnúť, uvoľniť sa, vzdychnúť… Zastonať.

Potom ho podporovala v stonaní, aby sa prehĺbilo, a stonala spolu s ním. Potom zvukom “masírovala” jeho energetické pole a keď už vzdychal dostatočne, povedala mu, aby zdvihol hlas nad úroveň bolesti.

V tom čase cítil, že bolesť trošku zoslabla. Povedala mu, aby sa nevydesil, keď sa začne vracať, ale aby znova začal vzdychať. (Strach z migrény vyvoláva v organizme napätie, ktoré migrénu spúšťa.)