Dnes si sem kradnem článok, ktorý mi niečo ozrejmil… Je k hnevu a je z knihy Láska sa rodí v tebe od L.L. Hayovej. Za nelogické vetné konštrukcie zodpovedá prekladateľ 😉 :
Hnev nie je nič nové ani mimoriadne. Nikomu sa nevyhne. Kľúč je v tom, aby ste rozoznali, v čom vám dáva hnev lekciu, a preto sa naučte obrátiť túto energiu správnejším smerom. V prípade, že ochoriete, neprepadajte hnevu. Neuskladňujte hnev vo svojom tele, naplňte ho radšej láskou a odpusťte si. Čítať ďalej
Na webe som našla článok od Annie Kaganovej, ktorý ma hoooodne oslovil: Spirituálne presvedčenia, bez ktorých sa hocikedy zaobídeme.
Annie Kaganová dostala veľa užitočných informácií o mimofyzickom svete od svojho brata Billyho, keď zomrel a kontaktoval ju. V tom, čo píše, nachádzam svoje vlastné skúsenosti a informácie od Krídlatých (už som dávno nepoužila toto slovo 😛 ). Tu je excerpt z článku: Čítať ďalej
Minule som čítala na fejsbúku už po x-tý raz citát “učím sa dôverovať svojej ceste, aj keď netuším, o čom je”. A hneď na to prišiel tento citát:
Článok od Pokahontas:
Nie, toto vôbec nie je rozkaz, je to moje odporúčanie. Toto malé cvičeníčko dokáže byť veľmi efektné, ak sa vám ťažko vyjadrujú pocity. Nie som až tak pocitový človek skôr sa pred tými skutočnými pocitmi skrývam a preto je to spôsob ako sa vyjadriť. Čítať ďalej
Na blogu Cesta duše som našla pekný článok od Osha, z ktorého si sem beriem to, čo sa mi zdá dôležité (krátené a poprehadzované kvôli sledu myšlienok):
Je /…/ důležité, aby každý, kdo hledá /…/ pravdu, měl na paměti, že od svých věcí nemá utíkat, ale má je poznávat.
Když se ve vás zlost probudí, pozorujte ji a budete žasnout, co se začne dít. /…/ Nemusíte nic potlačovat, takže nejste zatíženi jedem. Už se nerozčilujete a nikomu neubližujete. /…/ Čítať ďalej
Bod P6 sa nazýva “Vnútorná brána” a funguje na skľudnenie vnútorných orgánov, ale aj vnútorného rozpoloženia. Pomáha zmierniť nevoľnosť a podráždený žalúdok, zmierňuje nervozitu, predráždenosť a návaly paniky.
Emočne vyvažuje, zmierňuje zlosť, strach, výkyvy nálad. Pomáha pri tráviacich problémoch. Čítať ďalej
Pred chvíľkou som si pozerala video nejakého chlapíka. Rozpráva o tom, ako sa rozpadajú vzťahy, ako sa ľudia cítia zle, nedocenení, nahnevaní, emocionálne vytočení, a ako sa táto špirála zhoršuje, až sa vzťah rozpadne.
Potom uvádza jedno úžasné maličké cvičeníčko na každý typ emocionálnej vývrtky: Čítať ďalej
“Kedykoľvek sa zdvihne v nás energia hnevu, máme tendenciu prejaviť ju, aby sme potrestali toho, o kom veríme, že je zdrojom nášho utrpenia. Toto je návykový vzorec. Keď trpíme, vždy viníme toho druhého z toho, že nám privodil utrpenie. Neuvedomujeme si, že hnev je v prvom rade naša vlastná vec. My sme prvorado zodpovední za svoj hnev, ale veľmi naivne predpokladáme, že ak urobíme alebo povieme niečo, čo vytrestá toho druhého, naše vlastné utrpenie sa zmierni. Toto presvedčenie potrebujeme vykoreniť. Pretože čokoľvek v stave hnevu povieme alebo spravíme, len ešte viac poškodí vzťah. Miesto toho by sme sa mali snažiť, keď sme nahnevaní, nehovoriť nič a nerobiť nič.” — Thich Nhat Hanh
CV-17 (Conception Vessel, stredná riadiaca dráha, dráha počatia) otvára a lieči srdce a vpúšťa do života viac radosti, uvoľnenosti a optimizmu. Stlačiť miesto na hrudnej kosti, držať asi 3 min. a pomaly, hlboko dýchať. Opakovať 3x denne, 3-4 dni po sebe.
Niekedy sa používa aj na zmiernenie hnevu a vybesnenia.
