MP3

Mantrárium na každú príležitosť

Helar Sun Belangelo 47 komentárov

mala_sandalwoodVraciam sa späť k téme pôvodných indických, tibetských a iných mantier (teda nie tých, ktoré si tvoríme sami). Niektoré mantry sme už popísali v článkoch Mantry – reč bohov, Mantry pre nováčika, Ďalšie mantry na spievanie, Puruša Suktam a Šanti mantra. Tieto nebudem opakovať. Ale internet je plný mantier a ja som lovila naďalej – a tu je výsledok…

Tieto mantry som našla na stránkach, kde každý prispel svojou troškou. Viem, niektoré znejú exoticky (napr. namaľovať si slzičku na čelo), ale skúsme to aspoň s podstatou – veď sa nemusíme hneď zmeniť na Indov a začať si hovoriť “Swami Banánanda”, no nie? 😛 

A ešte jedno: pri mnohých mantrách sa spomína “mala”. To je šnúrka korálok (malá má 54, normálna má 108 korálok) a tie sa ako ruženec prepúšťajú medzi prstami a odratúvajú nám, koľkokrát sme mantru v danom sedení zaspievali. Čítať ďalej →

Hlasový toning čakier

Helar Sun Belangelo 8 komentárov

cakryPridávam sem vec, ktorá nám pomôže vyvažovať svoje čakry bez pomôcok, len zvukom vlastného hlasu. Je to prevzaté z audioknihy Jonathana Goldmana Vocal Toning the Chakras. Jeho technika využíva náš hlas – a pritom je jedno, či je “hviezdny” alebo chripľavý.

Udržiavame čakry vyvážené

Prvé cvičenie je vokálny toning, ktorý vyvažuje všetky čakry a udržiava ich v optimálnej rovnováhe. Používa sa vtedy, keď máme čakry vyčistené – zabraňuje tomu, aby sa znova “rozhasili”. Čítať ďalej →

Ďalšie mantry na spievanie

Helar Sun Belangelo 31 komentárov

Už sme tu mali dva články o mantrách – Aurawiewerov celú tématiku uviedol a obsahuje aj zoznam bídža mantier a čakrových bídža mantier, ja som neskôr dodala tie mantry, ktoré som poznala odinakiaľ. Ale téma bola zaujímavá a ja som sa v nej začala hrabať, nuž a vyňúrala som viac. U niektorých mám len zvukový súbor pripojený k názvu (sú to MP3 súbory na stiahnutie), inde sa mi podarilo vyhrabať aj vhodné video.

Hovorím, téma ma zaujala a zdrojov mám viac, než sa patrí, takže zrejme to nie je posledný takýto článok… Ak strácate prehľad, choďte na index článkov a tam ich nájdete pekne zoradené pod Afirmácie a mantry! Čítať ďalej →

Puruša Suktum: aktivujeme a vyvažujeme čakry

Helar Sun Belangelo 43 komentárov

11Niektorí čitatelia sa sťažovali, že hľadajú niečo na vyváženie čakier a Gayatri Mantra je pre nich príliš depresívna. Tak som si spomenula, že mám odloženú Puruša Suktum, hymnu Najvyššej Bytosti. Nemám jej prepis a keďže trvá vyše 3 minút, nebudem nikoho nahovárať, aby sa ju učil naspamäť. Ale možno ju počúvať počas meditácie. A to nás privádza k otázke – čo Puruša Suktum zapríčiňuje?

Puruša Suktum aktivuje a vyrovnáva naše čakry a rozprúdi tok kundalíní. Pri meditačnom počúvaní môžeme cítiť vzlínanie kundalíní po chrbtici. Čítať ďalej →