Pridávam sem vec, ktorá nám pomôže vyvažovať svoje čakry bez pomôcok, len zvukom vlastného hlasu. Je to prevzaté z audioknihy Jonathana Goldmana Vocal Toning the Chakras. Jeho technika využíva náš hlas – a pritom je jedno, či je “hviezdny” alebo chripľavý.
Udržiavame čakry vyvážené
Prvé cvičenie je vokálny toning, ktorý vyvažuje všetky čakry a udržiava ich v optimálnej rovnováhe. Používa sa vtedy, keď máme čakry vyčistené – zabraňuje tomu, aby sa znova “rozhasili”. Čítať ďalej
Už sme tu mali dva články o mantrách – Aurawiewerov celú tématiku uviedol a obsahuje aj zoznam bídža mantier a čakrových bídža mantier, ja som neskôr dodala tie mantry, ktoré som poznala odinakiaľ. Ale téma bola zaujímavá a ja som sa v nej začala hrabať, nuž a vyňúrala som viac. U niektorých mám len zvukový súbor pripojený k názvu (sú to MP3 súbory na stiahnutie), inde sa mi podarilo vyhrabať aj vhodné video.
Hovorím, téma ma zaujala a zdrojov mám viac, než sa patrí, takže zrejme to nie je posledný takýto článok… Ak strácate prehľad, choďte na index článkov a tam ich nájdete pekne zoradené pod Afirmácie a mantry! Čítať ďalej
Táto mantra sa používa na dve veci:
“Šantí” sa spieva trikrát – tu až v závere, v spodnej ukážke sa vlastne nespieva nič iné. Čítať ďalej
Niektorí čitatelia sa sťažovali, že hľadajú niečo na vyváženie čakier a Gayatri Mantra je pre nich príliš depresívna. Tak som si spomenula, že mám odloženú Puruša Suktum, hymnu Najvyššej Bytosti. Nemám jej prepis a keďže trvá vyše 3 minút, nebudem nikoho nahovárať, aby sa ju učil naspamäť. Ale možno ju počúvať počas meditácie. A to nás privádza k otázke – čo Puruša Suktum zapríčiňuje?
Puruša Suktum aktivuje a vyrovnáva naše čakry a rozprúdi tok kundalíní. Pri meditačnom počúvaní môžeme cítiť vzlínanie kundalíní po chrbtici. Čítať ďalej
Korunná čakra sa nachádza na vrchu lebky a spája sa so žľazou hypofýzou. V svojej podstate to nie je samostatná čakra, ale suma všetkých čakier.
Indické meno: Sahasrara/Padma (=”tisíclupienkový lotos”, symbol čistoty a spirituality)
Pupočná čakra sa nachádza v úrovni najnižších rebier. Niekedy sa volá aj čakra solárneho plexu.
Indické meno: Manipura (=”ligotavý šperk”)
Zodpovedá za: hnev, energia, vitalita, bojovnosť, moc, žiadostivosť, schopnosť transformácie, asimilácia, trávenie a metabolizmus Čítaj zvyšok
