Trataka – cvičenie na zízanie

Sun_EyeToto ani neviem, odkiaľ mám – do počítača som si to natiahla pred dvoma rokmi a zabudla spracovať. A ako za sebou “zametám stopy”, tak sa k tomu vraciam:

Trataka – koncentrované zízanie – je intenzívne pozeranie sa bez odvrátenia pohľadu na malý bod, až kým sa nespustia slzy. Je to jednoduchá metóda koncentrácie, kde sa energie zmyslov, emócií a rozumu sústreďujú na ten istý bod. Najprv sa ho učíme na nejakom objekte, neskôr sa sústreďujeme aj na predstavy. Vytvára nepohyblivý, nepremenlivý stav mysle. Čítať ďalej

Cvičenie: Učíme sa vnímať energiu

Začať vnímať silové body a byť schopný vidieť energiu ľudí chce len trochu praxe. Môžete začať meditovaním a koncentrovaním sa na to, aby ste videli podstatu človeka. Uvoľnite sa a potom začnite nenásilne rozmýšľať o niekom, koho poznáte a podľa možnosti k nemu nemáte nijaké výrazné kladné alebo záporné city.

Dovoľte, aby sa daná osoba nenásilne vynorila vo vašom vedomí. Zhlboka dýchajte a naďalej sa uvoľňujte. Začnite danú osobu v hlave „cítiť“. Aký pocit z nej máte? Všimnite si pocity vo vašom vlastnom tele. Keď začíname týmto spôsobom „cítiť“ ľudí, často sa do nich vcítime. Pozorujte, aké myšlienky sa vám počas vciťovania vynárajú.

Zostaňte otvorení voči tomu, čo si myslíte a čo cítite, nakoľko to len ide. Keď už sa celkom dobre viete vžiť do danej osoby, predstavte si, že vstupujete do jej tela a skúmajte, aký pocit to je. Využite to ako príležitosť vidieť veci zo zorného uhla danej osoby. Čo si podľa vás myslí? Ako vyzerá svet jej očami? Čítať ďalej

Psychické videnie – vidíme a snívame budúcnosť

Každý človek má dva druhy videnia – normálne, fyzické videnie cez oči a psychické videnie cez “oko duše” alebo Tretie oko.

Psychické videnie je taký druh mimozmyslového vnímania, ktorý sa prejavuje ako príjímanie obrazu, tvaru alebo vizuaálneho dojmu. Obvykle sa spája s dostávaním vizuálnych signálov buď počas meditácie, v ostrých zábleskoch vedomia alebo najčastejšie cez sny. Zakaždým, keď vizualizujeme, využívame na to aparát psychického videnia. Keď snívame alebo len rojčíme, tieto obrazy tiež využívajú naše vnútorné oko. Psychické videnie v podstate je niečo ako televízia vnútri hlavy, ktorá nám ukazuje obrazy a informácie, ktoré náš fyzický zrak nezachytáva. Čítať ďalej