Pokračujem treťou časťou “mudrovania” o mudrách. Prvé dve časti nájdete tu:
a malý doplnok navyše: aktivácia čakier mudrami.
Donedávna som si myslela, že obe ruky musia robiť tú istú mudru, aby to bolo účinné. Nuž, zmudrela 😛 som… Existujú mudry aj len na jedinú ruku alebo mudry, kde ľavá ruka robí inú mudru ako pravá. Tento článok bude “zmeska” klasiky pre obe ruky i pikošiek pre každú ruku, takže pripútajte sa – frčíme!
Na otváranie čakier vieme použiť kombináciu meditácie, mudry a mantry.
Mudry, ktoré používame, majú schopnosť poslať viac energie danému miestu v tele, kde je čakra umiestnená.
Na znásobenie účinku sa používa zvuk. Používame špeciálny typ mantier, tzv. bídža mantry, “prvotné zvuky” alebo “semená, z ktorých vyrastá všetko ostatné”. Každá čakra má priradenú svoju vlastnú bídža mantru. Keď sa tento zvuk spieva, v tele vzniká rezonancia a tú cítiť aj v danej čakre. Čo sa týka výslovnosti, nezabúdajme, že zvuky sú zvučné a dlhé – teda “A” znie ako “aaaah” a “M” znie ako “mmmng”. Čítať ďalej
Pridávam sem vec, ktorá nám pomôže vyvažovať svoje čakry bez pomôcok, len zvukom vlastného hlasu. Je to prevzaté z audioknihy Jonathana Goldmana Vocal Toning the Chakras. Jeho technika využíva náš hlas – a pritom je jedno, či je “hviezdny” alebo chripľavý.
Udržiavame čakry vyvážené
Prvé cvičenie je vokálny toning, ktorý vyvažuje všetky čakry a udržiava ich v optimálnej rovnováhe. Používa sa vtedy, keď máme čakry vyčistené – zabraňuje tomu, aby sa znova “rozhasili”. Čítať ďalej
Zácpa, hemoroidy, zánět tlustého střeva, kolitida, průjem, Crohnova nemoc, chladné, neprokrvené prsty na nohou a rukou, frekvence močení, zánět močového měchýře, osteoartróza kyčelního kloubu, ledvinové kameny, hypertenze (vysoký krevní tlak), nízký krevní tlak, impotence, vaginismus, vrozené deformace chodidel…
Dráždivý tračník, menstruační cyklus.
Doporučení, jak harmonizovat základní čakru
Nebuďte natolik pyšní a snažící se vše kontrolovat, abyste neztratili schopnost si připustit nějaký problém. Uvědomte si, že to, co se vám nelíbi u jiných lidí, je odraz vaší vnitřní bytosti, která se na sebe snaží upozornit.
Odložte osten, který vás neustále popichuje, že nejste dost dokonalí… přestaňte si znepříjemňovat život. Mějte sami sebe rádi.
Buďte rádi, že nejste dokonalí a děláte chyby. Dokonalost není vyvážený stav. Vyváženosti dosáhnete, když přijmete své dokonalé i nedokonalé stránky. Čítať ďalej
Dnes som na internete na slovenskom blogu Valeriána Valáška našla informácie o čakrách, ktoré doplňujú moje vlastné. Samozrejme, sú to neoverené údaje – nepoznám jeho zdroje a preto som sa obmedzila na to, čo ma zaujalo svojou odlišnosťou alebo nezvyklou formuláciou. Berte to ako podnet na rozmýšľanie a skúmanie. Tu je výťah (možno nie až taký stručný 🙂 ):
Zemská energia je prijímaná prvou čakrou, kozmická siedmou na temene hlavy. Ich prepojením, šušumnou, stúpa kundaliní, kozmická energia tvorenia nahor. Jej energia sa transformuje v každej čakre do takých frekvencií vibrácií, ktoré zodpovedajú úlohe tej-danej čakry. Energie transformovaných vibrácií sú vedené ďalej a vnímané ako pocity, myšlienky a vnemy. Čím vedomejší je človek v jednotlivých oblastiach života … sila kundaliní môže potom lepšie prúdiť. … Treba si uvedomiť, že človek je v určitých obdobiach svojho života otvorený pre rôzne vplyvy a skúsenosti a tým rozlične zrelý pre pokroky na jednotlivých úrovniach. Blokády čakier sú potom charakteru jang alebo jin, podľa toho, či je v nich nadmieru alebo naopak málo energie. … Čítaj zvyšok
