Pokračujem treťou časťou “mudrovania” o mudrách. Prvé dve časti nájdete tu:
a malý doplnok navyše: aktivácia čakier mudrami.
Donedávna som si myslela, že obe ruky musia robiť tú istú mudru, aby to bolo účinné. Nuž, zmudrela 😛 som… Existujú mudry aj len na jedinú ruku alebo mudry, kde ľavá ruka robí inú mudru ako pravá. Tento článok bude “zmeska” klasiky pre obe ruky i pikošiek pre každú ruku, takže pripútajte sa – frčíme!