Odváž sa do toho, čo ťa desí: ako vykývať so strachom

Moja posledná lekcia so strachom zjavne ešte neskončila. Čokoľvek vezmem do ruky, otvorím to na stránke o strachu. A navyše sa zdá, že to zarezonovalo aj s vami, takže pokračujeme 😛 … Tentokrát z knižky Ricka Hansona Just One Thing, celkom presne s kapitolou 29: Riskuj obávaný zážitok (Risk the dreaded experience).

Keď sa nám v detstve niečo stalo (alebo keď sa stalo niekomu inému a my sme boli toho svedkom), utvorili sme si očakávania na to, čo asi budeme pociťovať v podobných situáciách v budúcnosti. Na základe týchto očakávaní si vytvoríme reakcie: urob toto, ak chceš pôžitok, urob hento, ak sa chceš vyhnúť bolesti. A neskoršie zážitky na to nabaľujú podobné predpoklady. Čítať ďalej

Reklamy

Diera v mojom srdci

Dostala som nový článok od Ricka Hansona. (A medzičasom došli aj knihy; bude sa čítať. Raz. Niekedy. Inokedy. 😕 ) Vždy, keď som popisovala svoj typ človeka (podľa typológie DISC), používala som pesničku od Robbie Williamsa Feel: “There’s a hole in my heart, You can see it in my face, It´s a real big place…” (alebo tak nejak; je to z pamäti). Používala som ten obraz “diera v srdci”. A dnešný článok Ricka Hansona sa volá… Zaplň svoju dieru v srdci.

No uznajte; nemohla som inak. 🙂

Takže tu stručne (alebo nie až tak) z článku:

Ako vyrastáme a dospievame, všetci máme normálne potreby bezpečia, zmysluplnosti a lásky. Čítať ďalej

Šaman a etika

Kedysi som kdesi čítala, že zásady sú tu nie pre dobré časy, ale pre zlé časy. Aj Katie Weatherupová píše, že naša etika zaváži práve v situáciách, kedy si jej dodržanie od nás žiada obetu. Sama rozpráva, ako odmietla plne hradenú cestu do Škótska, pretože neopätovala romantické city toho, kto ju pozýval. Hovorí, že chcela byť schopná povedať “nepoužívam ľudí” miesto “nepoužívam ľudí okrem prípadov, kedy majú niečo, čo velice-prevelice chcem”. 🙂

Naša etika sa zakladá na niečom tak nehmatateľnom ako pocit dobrého/zlého. Je predovšetkým o tom, či zostávame v správnom (=vyváženom) vzťahu sami k sebe. Naša sebaúcta závisí od toho, či dokážeme žiť v súlade s našimi osobnými etickými štandardmi. A keď nemáme sebaúctu, nedokážeme sa mať radi. Čítať ďalej

Nijaké množstvo potvrdenia neurobí z nepravdy pravdu

Pár citátov Guya Finleyho, ktoré sa ku mne dostali pod hlavičkou No Amount of Approval Can Make What Isn’t Real… Real (=názov tohto článku):

  • Čím viac hovoríš o sebe, tým menej sa ľuďom chce počúvať.
  • To, čo je v človeku pravdivé a skutočné, nepotrebuje súhlas iných o nič viac, ako ho potrebuje orol vznášajúci sa v oblakoch, dúfajúci, že nejaká vrana zdola začne krákoriť, ako majestátne ten orol v tých oblakoch vyzerá!
  • Skutočná sloboda nie je podmienená hodnotením iných ľudí; spočíva v poznaní, že nie je slobodný ten, kto svoju sebahodnotu odvodzuje od toho, ako iní ľudia merajú svoje životy. Čítať ďalej

Jedinci, ktorí sa potrebujú trápiť

Ďalší článok z Poradne, tentokrát z 24.9.2008:

Zasa vyberám z diskusií na minigrimi, než ich celkom vymažem. Nazbieralo sa tam za tie roky hodne poznania a bola by škoda, keby sa stratili… 😛

Beáta: “Som asi typicky jedinec,ktory sa potrebuje trapit?!Dokazem si vsugerovat hocico,len skoda,ze viac je toho negativneho,nez pozitivneho.”

Trnka: “Beátka, mám tie isté pocity, ak ide o druhých ľudí viem pomôcť – ale sebe nie, tiež sa mi spĺňajú skôr tie negatívne myšlienky.”

Existuje viacero presvedčení, ktoré toto robia s naším vnútorným “programom”. Jedno z nich je pocit menejcennosti, nevyhovovania alebo menšej schopnosti. Môže byť zapríčinený celkom obyčajnými vecami – napríklad na nás zamala kládli rodičia príliš vysoké nároky alebo sme mali jednoducho smolu a párkrát po sebe sme sa dostali do situácií, ktoré sme nemali šancu ustáť. Potom sa takýchto vecí bojíme, robíme si starosti, aby nenastali… Hovorí vám to niečo? Čítať ďalej

Nepriateľ rozvinutej bytosti: vlastná dôležitosť

bubbagatorV ezoterike sa večne točíme okolo ega ako pes za svojím chvostom. A zasa – ako vždy – nám pravdepodobne jazyk prekáža v poznaní. Proste podliehame syntaxi nášho života v hmote

Ego… Čo to je? Urputne s ním bojujeme. Od anjelov viem, že moja fixácia na ego a boj s ním ich už unavuje. Pre niekoho je prejavom ega, keď máte na veci vlastný názor a odmietate sa prispôsobiť Čítať ďalej

O sebahodnote a egu

Na Luciinom blogu som objavila rozhovor s Eckhartom Tollem, ktorý sa mi veľmi zapáčil. Čiastočne prerozprávam, čiastočne preložím:

Tolle tvrdí, že hanblivosť je tiež prejavom ega, tak ako nadradenosť. Ak som to pochopila správne, tak hanblivosť, ktorá vychádza a nízkeho pocitu sebahodnoty, je vlastne neschopnosť odhadnúť, ako na nás okolie zareaguje. Bojíme sa, že niečo urobíme alebo povieme, upútame na seba pozornosť, ale to “niečo” nebude dosť dobré alebo dosť vhodné a tak zožneme nesúhlas alebo kritiku. Tolle: Čítať ďalej

Kód úspechu, lekcia 1: Čo nevieš, to ti ublíži!

Vyhlásenie v názve lekcie sa zakladá na zákone príčiny a následku (teda na zákone kauzality). Existuje dôvod, prečo sa nám v živote zhmotňuje to, čo sa zhmotňuje – či už poznáme alebo nepoznáme úlohu, akú pri jeho zhmotňovaní zohrávame my sami!

Keď máme problémy, často zvaľujeme vinu za to na okolnosti alebo ľudí alebo zákon schválnosti alebo… alebo… Nepreberáme zodpovednosť za to, že definitívna sila, ktorá tieto nepríjemné veci do nášho života priťahuje, sme my sami. Ak sa naučíme, ako účinne zmeniť spôsob, akým sa správame alebo zmýšľame v kľúčových situáciách, preberáme zodpovednosť za to, že si v živote vytvoríme tie okolnosti, ktoré si prajeme. Čítať ďalej