Niečo k meditácii a reiki

Na internete som našla stránku na stiahnutie rôznych mp3 súborov zadarmo – ezoterická hudba, vhodná pre relax, meditáciu a reiki: kliknúť tu.

No a tu je zopár videí s nahrávkami vhodnými pre meditáciu, relax alebo liečenie energiou:

Čítať ďalej

Reklamy

Hudba na podporu duše

Posledná noc bola zvláštna. Zobudila som sa 4:55 zo sna, o ktorý by nestála väčšina z vás. Snívalo sa mi, že som na colnici a vybavujem preclenie nejakých šperkov z kameňov. Všetko bolo v poriadku a fajn, ibaže medzi colníkmi bola nejaká žena, ktorá si na mňa zasadla a začala ma sekírovať. Nechala ma vážiť tie veci, merať a podobne. Mala som jej plné zuby, ale ešte som sa ovládala. Nato sa do miestnosti vovalila črieda detí okolo 10-11 rokov a narobila strašný rámus a do všetkého siahala, strkala a plietla sa pod nohy… Nakoniec sa jedno z deciek pustilo vysokým, nepríjemným tónom jačať. Bez nadýchnutia, ale o to hlasnejšie a poriadne, poriadne dlho… A pritom ma prefíkane sledovalo pohľadom. Čítať ďalej

Do nového roku s mierom v duši

V najnovšom newsletteri od Guya Finleyho som našla citát, ktorý sa sem celkom hodí – kvôli sviatkom i kvôli všeobecnému silnejúcemu pocitu, že niečo “nie je v poriadku” a že treba začať niečo robiť:

“Počas obdobia týchto sviatkov, kedy jeden druhému s takým potešením robíme radosť, by sme nemali nikdy zabúdať na to, že v tieni všetkých prechodných radostí sa skrýva ich neviditeľný protiklad, nejaký druh bolesti, ktorý skôr či neskôr vypláva na povrch… Ak sa budeme snažiť na túto skutočnosť nezabúdať, nájdeme ozajstnú radosť v poznaní našej skutočnej podstaty.” Čítať ďalej

Najlepšia cesta k relaxácii

Na YouTube som našla dve videá s charizmatickým chlapíkom, u ktorého mi ani tak veľmi nevadilo, že sa stále smeje, hoci je mních… Je to z tibetského budhizmu a hovorí sa v nich o tom, ako relaxovať. Nie, neobsahujú nijakú metódu – ale obsahujú niekoľko postrehov, ktoré sa nám v bežnom živote dobre hodia…

Pre tých, čo nevedia po anglicky, som urobila stručný (a kostrbatý) prepis. Tí, ktorí po anglicky vedia, si môžu pozrieť videá pod ním – ale pozor: ten pán tiež nehovorí bohvieako po anglicky… 😛 Čítať ďalej

Relaxačná hudba na počúvanie i na stiahnutie

Na stránke Evolution Ezine sa dnes objavili dve nové ukážky relaxačnej hudby od Joela Wallacha. Preniesla som ich aj k nám. Dole sú na prehrávanie a pod tým je linka na stiahnutie danej pesničky. Priznávam sa, že som sa “vyhrala” s novým kódom 😛 .

Simplicity Recognized

a download

Future Vision

a download

Relaxačná meditácia

V ktorejsi diskusii Aurawiewer prispel touto technikou a keďže mi pripomína relaxačné meditácie môjho obľúbeného  Donalda Michaela Kraiga, nechcela som nás o ňu pripraviť 😛 …

1. Sadneme si chvíľku na stoličku. Uvoľníme ruky, krk, proste všetko. Jemne oddychujeme v pravidelnom rytme. Zavreté oči. Nič nerobíme, len sedíme a dýchame. Takto by sme sa mali naviesť na cestu kľudu. Čítať ďalej

Ďalšia hudba z internetu: Šamanské putovanie, meditácia a relaxácia

Zasa som objavila nového hudobníka – Yeshe Dorjeho (meno vraj značí “nemenná múdrosť”) a niekoľko nahrávok, ktoré sú použiteľné na šamanské putovanie i na meditáciu (najmä Tara Appears White With Amrita). Nahrávky kombinujú šamanské bubny, tibetské misky, didjeridoo a niekedy aj ľudské hlasy. Mne zneli ako kombinácia Afriky a Tibetu – na meditáciu by ma hodne rozčuľovali (ja som “nebubnová”), ale na šamanské putovanie sú dobré, pretože okrem bubna majú aj iné zvuky a to podnecuje šamanské videnie (aspoň u mňa).

Na meditáciu som našla nahrávky Sonosync. Takisto sa hodia na hĺbkovú relaxáciu, na čistenie čakier, ale ja by som s nimi vedela robiť aj šamanské putovanie. Skúsila by som ich pri energetických cvičeniach, pretože mám pocit, že zdvíhajú kundalíní nahor (aspoň do hrdla).

Krásna meditačná hudba je Zo Wanti, ale tá je len na prehratie, nedá sa stiahnuť (takže odporúčam pripojiť k počítaču nejaké “nahrávadlo” 😛 ). Je to typ hudby, ktorý navodí hĺbkovú relaxáciu len počúvaním.

Potom je tu Sleepwalker Project z Bulharska, čo je skôr relaxačná hudba v štýle Mystera-CDčiek, väčšinou rytmická, ale sú tam skladby, ktoré mi pripomínajú Clannad a Enyu (napr. A Tear for Kursk).