Stalkujeme naše energetické výdaje: 2. Energetická bilancia

V minulom článku som spracovala postrehy Victora Sáncheza k tomu, ako sa vieme dopracovať k zvýšeniu osobnej sily. Zostala som dlžná praktické cvičenia; na to slúži tento článok.

Ale ešte predtým, než začneme skúmať našu energetickú bilanciu, potrebujeme poznať energetickú kvalitu naších aktivít.

Keď ideme stakovať svoje energetické výdaje, máme k dispozícii viacero cvičení. V podstate je jedno, kedy ktoré budeme robiť, ak dodržíme jednoduchý postup: najprv šetríme energiu, až potom ju presmerovávame a až potom ju zvyšujeme.

Čiže nie tak, ako ja: najprv som si začala zvyšovať energiu bez toho, aby som vyrušila svoje nadbytočné energetické výdaje – zväčša emocionálneho charakteru. No a len čo sa mi energia zdvihla, automaticky sa sama od seba presmerovala do tých najväčších požieračov energie a parádne ich posilnila… 😕 Preto mali anjeli so mnou toľké problémy, než ma postavili nohami znova na zem! Museli zo mňa doslova vytĺcť zopár energiožravých návykov, než sme sa mohli pohnúť ďalej… Čítať ďalej