NLP

Malý exkurz do “pamäti tela” :-)

Helar Sun Belangelo 12 komentárov

Pred pár dňami sme šli do Carrefouru do lekárne po lieky. Ako som vystúpila na parkovisku, zachytila som slabú vôňu konského hnoja (môj kolega ju necítil, keď som sa ho spýtala). V tom okamihu ma to prenieslo späť do detstva, do andrássyovského ovocného sadu, kde sme sedeli na obecných slivkách a ako kobylky požierali všetko, na čo sme dosiahli, a dole na lúke sa pásli kone. 🙂 Krásny pocit – kľud, nadčasovosť, mier v duši, pohoda. 🙂

Ledva som prišla k počítaču, našla som upozornenie na nový článok od Petra Sasína z oblasti NLP. Na druhý deň som si ho išla pozrieť a čo som tam našla? Toto 😛 : Čítať ďalej →

Zas raz energetickí upíri a ako ich zrušiť

Helar Sun Belangelo 18 komentárov

Na webe som našla kapitolu z knihy Petra Sasína o NLP. Kapitola pojednáva o energetických upíroch. Keďže Adobe Acrobat umožnil stiahnuť text z PDF súboru, napchám ho sem, pretože energetickí upíri sú obľúbená a večná téma a nový pohľad nezaškodí.

Ešte jedno upozornenie: Nie, štýl autora mi nevyhovuje a nereprezentuje môj postoj k ľuďom, ale techniky sú použiteľné. 🙂 Preto som aj pôvodnú kapitolu z knihy dosť výrazne zredukovala, aby mi “nepila krv” 😛 . Čítať ďalej →

Čo robiť, keď sme zaviazli?

Helar Sun Belangelo 5 komentárov

Tim Tarango mi poslal newsletter, ktorý ma nasmeroval na novú tému – čo robiť, keď máme pocit “zavrznutia” a nehýbeme sa ďalej:

Nedávno som písal o svojom odvážnom rozhodnutí opustiť zamestnanie a venovať sa svojej vášni pred štyrmi rokmi… Aj keď to bolo drsné rozhodnutie, bol som pri ňom absolútne kongruentný.

Dôvod, pre ktorý som toľko svojej novej ceste dôveroval, spočíval v tom, že som si prešiel jednu NLP-techniku na vyriešenie vnútorných konfliktov, ktorá sa volá “integrácia častí”. Čítať ďalej →

Ako (si) pomôcť VAKOG tranzom

tenshi1205 Jeden komentár

VAKOG je v NLP terminológii systém zmyslov, ktorými vnímame a interpretujeme vonkajší svet.
Spôsoby prijímania, ukladania a kódovania informácií v našej mysli sú cez zmysly alebo reprezentačné systémy, teda zrak = vizuálny (V), sluch = auditívny (A), hmat a pociťovanie =kinestetický (K), chuť = olfaktorický (O), vône = gustatorický (G) reprezentačný systém.
Primárne reprezentačné systémy sú zrak, sluch a cit. Chute a vône sú často krát prehliadané a priraďované ku kinestetickému reprezentačnému systému, ale slúžia ako mocné spoje k pocitom, zvukom a obrazom.

VAKOG tranz môžeme použiť, ak chceme pomôcť niekomu inému načerpať energiu a silu z pozitívnej skúsenosti a pri sugescii, ale aj v prípade, že chceme uviesť do tranzu samých seba. Voči samým sebe môžeme postupovať tak, že sa budeme uvádzať do tranzu v duchu, alebo si nahráme postup na záznam a budeme si ho púšťať. Ak si vyberieme záznam na médiu, je vždy lepšie nahrať samého seba (a nepoužiť záznam z internetu alebo inej osoby), pretože na zázname budú len tie podprahové informácie, ktoré tam chceme dať. Čítať ďalej →

Čo chceš v skutočnosti?

tenshi1205 9 komentárov

Keď som dostala otázku, akým jedným prídavným menom by som sa charakterizovala, prvé mi prišlo na um – cieľavedomá. Hneď následne ma však prepadli pochybnosti, v súlade s piatou Ruizovou dohodou – Buď skeptická, ale načúvaj. Veď keď sa len pozrieme na slovo samotné, je zaujímavé, keďže hovorí o tom, že máme vedomie o cieli. Znamená to však, že sme si vedomí toho správneho cieľa alebo vyššieho zámeru / účelu tohto cieľa, teda nášho správania alebo túžob?

Každý deň vytvárame svoj vlastný príbeh, dávame si ciele, plníme ich alebo nezvládame, tešíme sa alebo trpíme, a keď si nie sme vedomí skutočného zámeru za našimi túžbami, možno sa len pachtíme za cieľom, ktorý je zástupný alebo neekologický voči nám samým.

Takže ak sa samu seba charakterizujem slovom obsahujúcim cieľ a venujem sa v súčasnosti dosť intenzívne NLP, pozrela som sa na zúbok svojim cieľom jednou technikou a skúmala, čo je za nimi. Čítať ďalej →

Snívam, plánujem, kritizujem…

tenshi1205 28 komentárov

Ako často máte priestor na snívanie? Ako často sa pristihnete, že svoje sny skritizujete a zastavíte hneď na začiatku ako nereálne, alebo vám ich zničí niekto iný? Ako často máte sen, ale nepremyslíte dostatok detailov na jeho uskutočnenie alebo nezanalyzujete dobre vopred prekážky? A ak náhodou sen stroskotá, neodvážite sa ísť do jeho uskutočnenia opäť zo strachu alebo lenivosti…

Ak chceme dosiahnuť úspech, musíme vyrovnávať tri polohy, v ktorých sa poväčšinou pohybujeme, a to sú polohy rojko, realista a kritik. Disney využíval tieto polohy alebo roly prirodzene na vytváranie kreatívnych nápadov a uvádzaní ich do praxe, Robert Dilts v rámci NLP jeho štýl zanalyzoval a popísal techniku, ako na to. Čítať ďalej →

Meníme perspektívu s Meta pozíciou

tenshi1205 4 komentáre

Keď mi Helar pred pár mesiacmi vytiahla kartu Perspektíva, mala som po nejakom čase pocit, že som pochopila správu. Po NLP tréningu však chápem, že pre mňa je perspektíva teraz jedna z najdôležitejších vecí, ktoré sa ešte len musím naučiť. Ako teda zmeniť perspektívu s NLP, respektíve cez Meta pozíciu?
Použitie Meta pozície (pohľad zvrchu, z vtáčej perspektívy) je jednoduchý, ale neuveriteľne účinný spôsob pre zmenu vnímania a pohľadu na skúsenosť s cieľom získať viac informácií. Ak sa vám to podarí, dištancujete sa od svojich, niekedy trpkých, skúseností, takže môžete získať iný pohľad na vec.

A o čom vlastne hovorím? 🙂 Vyberte si nejaký spor, traumu, hádku, nedorozumenie, ktoré ste mali s iným človekom (musí to byť naviazané na osobu) a ostalo to vo vás nedoriešené. Čítať ďalej →

Ako som ukotvila odvahu

terrafina 5 komentárov

Všetci máme zažívame dni, ktoré vnímame ako úžasné a potom také, ktoré až tak úžasné pre nás v danú chvíľu nie sú. Dni, keď máme pocit, že sa nám nič nedarilo, nedarí ani dariť nebude, dni, ktoré popierajú existenciu inšpirácie, dni, keď sme unavení, podráždení, frfleme, prípadne kričíme či trucujeme, sme slabí a všetko čo chceme robiť je zaliezť niekam do postele a zobudiť sa, až svet bude zase normálny. Avšak aj v dňoch, kedy sa cítime nemožne, spravidla potrebujeme fungovať v práci, komunikovať s rodinou, kolegami, priateľmi. Čítať ďalej →