Článok od Boobak:
“Posvätné miesto srdca, niekedy označované ako tajná komnata srdca, je dimenzia vedomia b
ez času, kde je všetko možné, tu a teraz. Starodávne spisy a ústne tradície na celom svete obsahujú zmienky o svätom alebo špeciálnom mieste v srdci.”
Teraz nejaké technické údaje 🙂
Keďže vedci odjakživa všeličo skúmajú, prihodilo sa, že jedna partia z Kalifornie svojím výskumom tak trochu potvrdila výnimočnú funkciu ľudského srdca (vedomým ľuďom známu oddávna 😛 ). Čítať ďalej
Tento článok nadväzuje na dva predošlé články:
Esejci – strážci svetla a lásky I.
Esejci – strážci svetla a lásky II.
Zámer a význam komúnií (meditácií)
Esejské komúnie znamenajú spojenie sa s anjelmi pozemského a s anjelmi nebeského bytia, vo význame „byť spolu v jednote tejto sily“, spoločné zlúčenie sa, vedomé zažitie a žitie tejto sily a zároveň integrácia tejto sily do všetkého.
Počas komúnií bolo myslené na každého anjela, jeho bytosť a jej úlohu, taktiež na význam daného anjela pre každého človeka a pre zem ako celok. Symbol stromu života pomáhal v jeho obraznej forme Esejcom porozumieť a pochopiť korešpondujúce sily anjelov vo viditeľnom svete prírody a v neviditeľnom nebeskom / kozmickom svete. Čítať ďalej
Nájdite si nerušené miestočko, kde budete mať po nejakých 15 minút kľud. Začnite uvoľňovaním svojho tela a upriamením pozornosti na svoje dýchanie.
Totálne uvoľnite svoju myseľ. Miesto toho sústreďte pozornosť do svojho srdca. Chvíľku počúvajte svoje srdce. Umožnite vašim myšlienkam, aby voľne pretekali cez vaše srdce. Ak sa prichytíte pri rozmýšľaní, len jemne navráťte pozornosť späť k dýchaniu. Po pár hlbokých nádychoch a výdychoch sa znova započúvajte do svojho srdca.
Hlas vášho srdca je vždy láskavý a láskyplný. Načúvať mu je veľmi príjemné. Ak je ten hlas drsný a prísny a navrhuje podivné veci, je to len vaša myseľ, ktorá sa do toho pletie. Vo vašom srdci sídli láskavá, inteligentná a múdra energia, ktorá dokáže zmeniť váš život, ak ju budete počúvať. Vaše srdce je spirituálne jadro vašej podstaty. Čítať ďalej
Dnes som dostala newsletter, v ktorom Paul Bauer predstavuje novú technológiu meditovania, siahajúcu ďalej než binaurálne nahrávky, ktoré sa opierajú o predstavu mozgu ako centra našej osobnosti. Hovorí, že odjakživa mal problém dostatočne skľudniť myseľ na to, aby mohol nerušene meditovať. To ma ako osobu s ADD okamžite oslovilo a išla som zvedavo ďalej. Bauer svoju techniku nazýva Clear-Mind, Jasná Myseľ, a hovorí, že nepracuje na základe mozgových vĺn, ale srdcových vĺn. Keďže som nevedela, čo si pod tým predstavuje, hodila som si “demo meditáciu” z jeho stránky.
Tak po prvé: on hovorí o “srdcových vlnách”, ale nespája ich s fyzickým srdcom, ale s centrom nášho “ja” – predpokladám, že so sídlom duše, Hrit Padmou, ktorá je pod srdcom. U mňa je to centrum pocitu (fyzického stavu) a používam ho vtedy, keď sa vedome nastavujem na vibráciu Gabriela. Čítať ďalej
Ked som citala jeden z ostatnych Helarinych clankov o poteseni a pozitku, napadla mi jedna velmi jednoducha, prakticka aj chutna 🙂 meditacia pre Tu a teraz, ktoru ma naucila liecitelka. Spaja sa s potesenim, ktore mozeme mat z prostych veci cez vnimanie vsetkymi zmyslami.
Ospravedlnujem sa hned na zaciatku, ze tento clanok je pisany bez diakritiky kvoli technickym zalezitostiam.
Pisem ho totiz v nemocnici, co je však najlepsie miesto, na to, aby sme si uvedomili ake moze byt potesenie z jednoduchych veci. Bola som velmi vdacna, ze ma telo spomalilo v mojom hektickom behu a dalo mi tuto moznost.
Na meditaciu potrebujeme vonave ovocie so supkou s velkostou do dlane, najlepsia je mandarinka (Citrus reticulata). Mandarinka je dobry zdroj vitaminu C, obsahuje pektin, formu rozpustnej vlakniny, ktora moze pomahat znizovat hodnoty krvneho cholesterolu. Ako vieme, vitamin C je tiez antioxidant, ktory poskytuje istu ochranu proti roznym aj vaznejsim chorobam.
Meditacia zaberie priblizne 30 minut. Čítať ďalej
Tento článok je prenesený z Poradne, kde bol publikovaný 16.3.2008 a autorom je Dalibor.
Mnohí ľudia sa tešia z vecí, ktoré im dajú len krátkodobé chvíľkové potešenie. Možno si niečo kúpia, tak sa z toho tešia, alebo sú v práci finančne ocenení alebo ich len tak poteší nejaký vtip, alebo niečo iné. Akokoľvek sa z týchto vecí tešíme, neskôr už len na ne spomíname, ako nám bolo v tom okamihu dobre a začíname sa cítiť prázdni, lebo ten dobrý pocit už odišiel. A vtedy, keď tento dobrý pocit odíde, vystrieda ho zlá nálada, ktorá môže prejsť až do hlbokej depresie alebo smútku, lebo človeku „niečo“ chýba. Je to práve ten dobrý pocit a niečo hrejivé vo vnútri, kde človek nepotrebuje žiadne chvíľkové potešenia, k tomu, aby si zlepšil starú a mrzutú náladu už viac nepotrebuje zbytočné hromadenie vecí v šatníku, v byte alebo dome, kde kúpené veci odhodí na povalu, do pivnice alebo ich vyhodí, keď ho omrzia. Práve tomuto sa budeme venovať, aby sa človek mal neustále dobre, aby mal všetkého hojne /nemyslím materiálne statky/. Čítať ďalej
Už samotná meditácia je veľmi hojivá a revitalizujúca, ale jej účinok možno zvýšiť súčasným zapojením hudby, farebnej terapie, meditovaním s kryštálmi a podobne.
Inou možnosťou je aj arómaterapia. Funguje tiež podporujúco, pretože isté vône vyvolávajú v tele isté nálady a podporujú vizuálne vnemy. To, ktorú vôňu si vyberieme, záleží predovšetkým od cieľa našej meditácie – niektoré vône vyvolávajú pocit vnútorného pokoja a pohody, iné zlepšujú sebadôveru, mentálnu jasnosť alebo kreativitu.
Vône možno použiť buď ako kadidlo pálené počas meditácie, ako olejovú vonnú esenciu v arómalampe (môj obľúbený spôsob), môžeme navlhčiť vatový tampón a dať na tanieriku na radiátor, môžeme difúzerom rozstriekať éterický olej do vzduchu alebo dať pár kvapiek na šatku, čo si prehodíme okolo krku.
Ak chceme podporiť svoju úroveň energie, motivácie a osobnej sily, môžeme začať meditáciou, ktorá nám najprv vylepší náladu (napríklad tým, že si predstavíme vzrušujúcu, podnetnú scénu; môže to byť aj niečo, čo sa ešte neodohralo, ale aj niečo z našej minulosti). Prípadne začneme afirmáciami. Čítať ďalej
Tento článok je stiahnutý z niekdajšej Poradne. Bol publikovaný ešte v septembri 2008 a je z komentárov, ktoré odozneli na tu, na minigrimi. Je to akoby “rýchlo o meditácii”:
Trnka: Existuje viacero spôsobov – tento je jeden z tých jednoduchších – pomocou relaxačnej hudby /doporučujem ti z tohto linku https://eprakone.wordpress.com/2007/07/25/relaxacna-hudba-mp3-zadarmo/ v ležiacej polohe / pre začiatočníkov najvhodnejšia / zhlboka pomaly až do brucha nádych – výdych, tok myšlienok spomaľovať až celkom zanikne – absolutne sa zahĺbiť do hudby – to je čistenie mysle – postupne sa zamerať na dýchanie a zároveň si pozitívnymi afirmáciami utvrdzovať výborný zdravotný stav tela… tento spôsob je veľmi vhodný na liečenie tikov, pretože ako spomínala helar – tik spôsobuje nekoordinovaný prenos nervových vnemov…pokiaľ ťa prepadne znedazdajky nervozita a s ňou spojený tik – môžeš použiť metódu skrátenej meditácie aj pri chôdzi all. v stoji – spomaľ a prehĺb dýchanie na maximum…” Čítať ďalej
Na YouTube som našla hudbu, ktorá aspoň u mňa vedie k zvýšenému prílivu energie do Tretieho oka a korunnej čakry.
Prvé video je veľmi dobré aj vizuálne – vťahuje… Po pár sekundách som cítila tlak od lícnych kostí nahor: Čítať ďalej
Prajem vám všetko najlepšie v novom roku,
Aby vám vychádzalo to dobré, o čo sa budete snažiť,
Aby sa vám nedarilo to nedobré, o čo sa budete snažiť
A aby ste sa nad tým, čo nebude vychádzať
Nejedovali
Ale to vzali ako lekciu
A tak každej prekážke aby ste
Čelili s vedomím,
Že toto dočasné príkorie
Skončí krásnym kvetom múdrosti. Čítať ďalej
Eprakone - ezoterika a spiritualita 
