Psychológia
Ako vyjednávať s narcisom a inou toxickou háveďou
Pred pár dňami som si pozerala podcast Mel Robbinsovej s Rebeccou Zung, kde rozoberali, ako vyjednávať s narcismi a uhrať si svoje – okrem iného. Bolo to v angličtine a poprerušované miliónom reklám (viac-menej pol miliónom istých dvoch striedajúcich sa reklám 😉 ) a Rebecca Zung mi po celý čas nesadla a rozčuľovala ma, ale dostala som z toho na záver dobrý pocit. Našla som tam párkrát veci, čo sama popisujem vo Vianočnom útočisku a čo boli moje vlastné pozorovania, a nenašla som jednu jedinú vec, kde by som sa odchýlila od uznávanej “teórie”! 😉 Čítať ďalej
Naivka
Dnes začalo byť populárne “mať navrch” iným – v niečom, hocičom. Sústavné porovnávanie.
(Ono to bolo “populárne” už za mojej mladosti 😉 , len z toho nerobili až taký zjavný “trend”. Ale doba influencerov, kedy jeden je “viac in” ako ten zvyšok a tak ich “nasmerováva”, si vyžiadala svoju daň.)
Ja som často platila za naivku. Bola som ochotná uveriť vám – prvý raz. Každý u mňa dostával doložku najvyšších výhod – až kým to nepobabral. A potom už len “druhú šancu podraziť ma nedostaneš”. A viete, čo? Ľudia mi to zazlievali. Zdá sa, že nie je populárne prehliadnuť niečiu manipuláciu a urobiť protiopatrenia. 🙂 Čítať ďalej
Úplná izolácia
Znova k toxickým ľuďom v našom živote. Jedna z ich nechutných vlastností je, že vedia veľmi presne vycítiť, kde máte svoje boľavé miesta, a potom sa do nich striafajú tak dlho, až vypeníte. A len čo vypeníte, zatvária sa pred ostatnými nevinne a vyrobia útočníka z vás.
Spomienka z čias, kedy ešte existovali len pevné linky a vonku zúril socializmus 😉 … V kancelárii sme mali telefón na stole toxickej kolegyne, s ktorou som sa rozkmotrila. Niekto zavolal, ona zdvihla a hovorí: “Nie, ona tu nie je.” Pritom sme tam boli všetky. Čítať ďalej
Ľudia za hranicou “obvyklosti”
Nasledovné som našla na webe a mám k tomu zopár vlastných postrehov:
Podľa psychológov existujú štyri typy inteligencie:
1) (IQ)
2) (EQ)
3) (SQ)
4) (AQ)
1. Inteligenčný kvocient (IQ)
Toto je miera vašej úrovne porozumenia. IQ potrebujete na riešenie matematiky, zapamätanie si vecí a zapamätanie lekcií. Čítať ďalej
Triangulácia
Nedávno som sa stretla s termínom, ktorý som poznala, ale v danom kontexte mi nehovoril veľa: triangulácia. Poznám to ako zameriavanie pomocou troch bodov (napr. mobily & co.). Toto bol však psychologický kontext, takže som si to šla naštudovať, než začnem zápasiť s niečím, čo je však niečo celkom iné 😉 .
Dozvedela som sa, že v psychológii sa “triangulácia” používa na označenie ovplyvňovania iných ľudí cez manipuláciu a hrozbu vylúčenia alebo odobratia niečoho (napr. výhod).
Triangulácia využíva nepriamu komunikáciu (naznačovanie), často poza chrbát danej osoby. Ľudia, čo triangulujú iných, majú jednu spoločnú črtu – vnútornú neistotu. Preto ju využívajú tí, čo sa vidia v sústavnej konkurencii s ostatnými. Využívajú ju na to, aby rozohrali dvoch či viacerých vnímaných protivníkov proti sebe a sami z toho mali úžitok.
Ide napríklad o prípady, kedy partner alebo priateľ využije inú osobu na to, aby vytvoril pre vás nepriateľské prostredie, vytváral okolo vás (a pre vás) drámy alebo vás tlačil do niečoho, čo by ste si inak nezvolili. Čítať ďalej
Naša vnútorná rodina
Tento rok veľa čítam. Detektívky, pretože ja už som taká “duša plytká” 😉 (to ako podryp pre mojich hejterov, aby vedeli, čo o mne nabudúce tvrdiť). No a tentokrát som si z knižnice doniesla staršiu knižku od Lisy Gardnerovej, ktorú – ako to vyzerá – začínam mať celkom rada. Nie že by sa človeku s ADHD čítala ľahko, ale dáva mi možnosť získavať nové uhly pohľadu.
Dnešná knižka sa volá Ničoho sa neboj a dočítala som sa v nej o “vnútornej rodine”, čo mi príde ako veľmi dobre využiteľný mentálny model: Čítať ďalej
Je jedno, čo hovoríš…
Minule som sa na fejsbúku potkla o jedno nádherné vyjadrenie: “Je jedno, čo hovoríš, pokiaľ ja cítim inak.”
Zdvihlo mi obočie, šla som sa pozrieť na komentáre a tam som našla zaslzených, tľapkajúcich “100%”, “svätá pravda” a podobne…
Zamrazilo ma. Pretože som “osvietená”, nekomentovala som – ale nie som zas až natoľko 😉 “osvietená”, aby som to prešla mlčaním!
Každý, kto sa čo len okrajovo zaoberal psychikou človeka, totiž vie, že to, čo cítime, môže byť buď autentické, alebo vovychovávané.
Napríklad je nám zima. Autentické. Cítime pohŕdanie. Vovychovávané.
A potom sú tu pocity ako nedôvera a strach, ktoré môžu byť jedno aj druhé. Čítať ďalej
Ublížiť možno každému, aj Supermanovi
Tento rok mám obdobie, že čítam knihy. (Pomáha mi to vypínať mozog a jeho vnútorný monológ.) Mala som šťastie, že som si našla autorov, ktorí mi sadli, no a z času na čas skočím do miestnej knižnice a prinesiem si nejakú knihu – už len preto, aby som jazykovo prestala zaostávať za modernou dobou. 😉
Moderní autori ma netešia (okrem zopár, čo som si vyhliadla) – priveľa kecajú a všetko opisujú cez pocity. Nezľaknete sa, ale cítite, Čítať ďalej
Zbavte sa čo najrýchlejšie nálepok a zachlievikovaní
Psychológovia zbožňujú svoje chlievičky.
Veď ich poznáte… PTSD, TBI, BPD, MDD, GAD, ADD, AFS, fibromyalgia a podobne…
Chlieviky nám pomáhajú identifikovať možné riešenia našich problémov, ale inak veľmi nápomocné nie sú… Obvykle veci len zhoršujú. Je vhodné dozvedieť sa, kam vás zachlievikovali, nechať si povedať, ako to riešiť – a potom čo najrýchlejšie zabudnúť, že vás vôbec nejako označili. Čítať ďalej
Eprakone - ezoterika a spiritualita 