Meditácie

Kamenná meditácia: rodochrozit

Helar Sun Belangelo 2 komentáre

rodochrozit.jpgKameňom tohto týždňa je rodochrozit. 

Rodochrozit znamená vzťahy, pochopenie, lásku, radosť a šťastnú ruku.

A meditácia: “Cez vzťahy s inými sa dozvedáme viac sami o sebe, o svojej povahe. Z vyššej roviny pohľadu je každý, koho stretneme, odrazom nás samých, a Univerzum okolo nás rozmiestnilo veci a situácie, ktoré nám pomôžu rozvinúť svoju lásku a toleranciu.

Stretávame ľudí, ktorých máme alebo nemáme radi. Črty toho druhého sa nám páčia hlavne vtedy, ak máme my sami podobné črty a vážime si ich na sebe. Čítaj zvyšok

Meditácia pre bosorákov

Helar Sun Belangelo 28 komentárov

Na internete som našla nasledovný návod, ktorý sa mi pozdáva čo do obsahu i do štýlu:

Pohodlne sa posaďte a uvoľnite sa. Na začiatku sa odporúča “vypnúť” telo tým, že sa uvoľnia napäté svaly. Postup môže byť nasledovný:

  1. Nechajte hlavu klesnúť na prsia. Zhlboka sa trikrát nadýchnite a vydýchnite. Potom sa vráťte do úvodnej polohy.
  2. Zakloňte hlavu celkom dozadu. Zhlboka sa trikrát nadýchnite a vydýchnite. Vráťte sa do pôvodnej polohy.
  3. Nakloňte hlavu čo najviac vľavo. Zhlboka sa trikrát nadýchnite a vydýchnite. Vráťte sa do vzpriamenej polohy.
  4. Opakujte to isté, ale napravo.
  5. Nechajte hlavu klesnúť dopredu, potom ju trikrát otočte dookola a vráťte sa do vzpriamenej polohy.
  6. To isté, ale hlavu otáčajte opačným smerom. Čítaj zvyšok

10 relaxačných mp3 na download

Helar Sun Belangelo Jeden komentár

Ak hľadáte niečo na relaxáciu a ste znalí angličtiny, môžete si stiahnuť vedené relaxácie vo formáte MP3. Sú to len hovorené inštrukcie bez hudby a bez zvukov prírody:

Channeling: rozvíjame kvalitu nášho ducha

Helar Sun Belangelo 29 komentárov

11703028_797261237058940_4523570247274036975_nChanneling je práca s energiou, ktorá je oveľa silnejšia ako naša vlastná. Ak túto energiu kontaktujeme nepripravení, môžu sa u nás prejaviť rôzne fyzické i psychické ťažkosti (neovládateľné záchvaty strachu, chlad, triaška, nevoľnosti, bolesti hlavy, tŕpnutie rúk, nôh alebo šije, zachrípnutie alebo ochorenia dýchacích ciest, problémy s tlakom a pod.). Okrem toho v začiatkoch len ťažko dokážeme odlíšiť našu energiu od vyššej energie, ktorú kontaktujeme.

Aby sme sa s týmito prejavmi vysporiadali, potrebujeme začať cvičiť. Čítaj zvyšok