Počas pobytu na Srí Lanke som sa stretla prvýkrát s praktickým použitím Áyurvédy. Áyurvéda sa považuje za najstarší systém liečby na svete, ktorého cieľom je preventívne pôsobiť proti vzniku ochorení alebo liečiť počiatočné štádia ochorení. Samotná liečba je zameraná na človeka, ktorý najlepšie pozná príčinu svojho ochorenia. V preklade znamená „Ayus“ – život (dlhovekosť) a „Véda“ – veda. Áyurvéda je teda vedou o dlhovekosti.

Miestny srílanský usmievavý lekár sa ma povypytoval na moju životosprávu, spánok, apetít a problémy, následne určil môj typ Pitta-Kapha a odporučil „liečbu“. Podľa jeho usmernení som opäť zistila, čo všetko, či už v strave alebo životnom štýle robím nesprávne. Ešte som sa do nápravy nepustila, ale prvé kroky (zatiaľ v hlave 🙂 ) už sú začaté. Čítať ďalej →