Našla som si jedno cvičenie od Kristen Howe k šťastiu. Veľmi často chceme zhmotniť šťastie, ale sa nám nedarí, pretože ho spájame s našou predstavou, ako musí vyzerať stav “som šťastný” – a pritom “som šťastný” nemusí vyzerať, musí sa cítiť. 😉 Inými slovami: kým nezačneme cítiť šťastie, nebudeme šťastní. V tomto prípade úplne ukážkovo zaberá zákon rezonancie – dostaneš to, čo vyžaruješ. Ak chceš dostať pocit šťastia, musíš sa začať cítiť šťastný.
Ako? Cez vďačnosť. Praktizuj vďačnosť každý deň, pri každej prkotinke; opakuj si, aké je to fajn, že máš toto-a-toto a že sa ti vyhlo tamto-a-tamto… Odvykli sme si pociťovať vďačnosť, ale bez vďačnosti nikdy nezačneme rátať naše dary, len budeme vždy pozerať po tom, čo nám chýba – tak sme boli vychovaní. Čítať ďalej
