Ak mávame často pocit psychickej únavy a vyčerpania, je načase zamyslieť sa, čo nás tak ubíja počas dňa. Ak je táto vyčerpanosť dlhodobá, až chronická, je načase urobiť závažné zmeny vo svojom živote, kým sa z únavy nestane ochorenie.

Je možné a normálne, aby sa človek aj večer po práci cítil svieži, pokojný a s energiou na svoje záľuby. Mám odskúšané oba stavy– aj vyčerpanosť, aj sviežosť. Z mojich skúseností vyšlo pár vyhodnotení, o ktoré sa môžem podeliť.

Príčiny únavy

Pocit „som ubitý“ si často spôsobujeme sami. A ako? Čítať ďalej →