Naposledy som z knihy done Bernadette Vigilovej zhŕňala, čo všetko o stalkingu ako bosorácej zručnosti už viem(e). Bosorácky stalking má dve súčasti: techniku a cvičenia. V tomto článku sa venujem len technike; cvičenia prídu neskôr. Technika stalkingu je práca s dychom.

Pozor: prácu s dychom treba brať smrteľne vážne. Tak vážne, že by nám mala celkom vliezť pod kožu, aby sme ju robili automaticky, bez premýšľania. Ušetrí nám to množstvo zlých pocitov v priebehu dňa i špekulovanie, čo to s tou hlavou pri rekapitulácii treba robiť. 🙂 Čítať ďalej →