Ako vlastníka rozvinutej osteoporózy s lekárskym odporúčaním “a len za žiadnu cenu nespadnúť” (lebo to my robievame náročky, pravda? 😉 ) som sa potkla o návod, ako si kalcium dopĺňať z vlastného zdroja (a nespadla som pritom 😛 ).

Lekárka mi vravela, že mám vysokú obmenu vápnika v kostiach (a nepýtajte sa ma, čo to značí, pretože nemám šajnu); kým som však mala diétu 1 vajíčko denne, držalo sa odvápňovanie Čítať ďalej →