Strach – brzda alebo pohonič?

fist-through-the-wallV skupine Carlosa Castanedu sa dnes diskutovalo o strachu. Začalo to ešte minulý rok otázkou na strach zo straty blízkeho človeka. A tento mesiac sa diskusia oživila, až dosiahla veľmi zaujímavé prvky:

Nayeli: Pozeraj na strach bez posudzovania.

Jennifer: Nayeli, tvoj komentár o neposudzovaní sa mi páči. Tak často reagujeme na pocity, ktoré nemáme radi, tým, že vinu za ne presúvame na iných alebo že sa ich snažíme zachlievikovať. Ak len precítime ich energiu a takpovediac prejdeme tým pocitom, samy od seba sa rozpustia a uvoľnia cestu pre novú vlnu pocitov.

Čítať ďalej

Počin bez sebadôležitosti

999947_1402907356643994_1779838627_n

“Všetko musí byť magický akt – akt zbavený prebujnelých očakávaní, strachu zo zlyhania či nádejí na úspech. Zbavený kultu “ja”. Všetko musí byť bezprostredné, neprešpekulované. Magický počin, kde sa človek otvára impulzu večnosti.” — don Juan

(Everything has to be an act of sorcery. An act free from encroaching expectations, fears of failure, hopes of success. Free from the cult of me. Everything has to be impromptu. A work of magic where one freely opens oneself to the impulses of the infinite.)

Čítať ďalej

Ako si zhmotníme to, čo chceme

1975092_736351546399504_543731847_nNa webe som našla peknú charakteristiku toltéckych stalkovačov a snívačov od Flemminga Funcha:

V svojich knihách o svojom zasvätení do sveta bosoráctva popisuje Carlos Castaneda dva hlavné druhy bosorákov: snívačov a stalkovačov.

Stalkovač je niekto, kto je majstrom v začlenení sa do existujúcej reality alebo vo vytvorení zdania istej reality. Označenie je požičané od zručnosti, ktorá sa používa pri love – postriežka/stopovanie. Lovec preskúma zvyky koristi, ako koná, ako myslí, kedy čo robí, aby bol schopný predvídať jej najbližší krok. Je to rovnako účinné aj pri vyhýbaní sa nebezpečným zverom. Takže bosorák-stalker je niekto, kto dokáže veľmi ľahko vkĺznuť do rozličných rôl tým, že je extrémne pozorný a presný v detailoch a schopný prispôsobiť sa potrebnej forme, podobne ako šikovný herec.

Čítať ďalej

Nemá pravidlá okrem tých, ktoré dodržiavaš

10003929_731926370161893_1146144943_nPREDSTAV SI HRU… Najúžasnejšiu, najtajuplnejšiu, najnevídanejšiu hru, ktorú kedy niekto vymyslel…
Každý ju hrá, ale nikto netuší, že ju hrá.
Každý zabudol… Táto Hra nemá pravidlá okrem tých, ktoré dodržiavaš.
Nemá cieľ okrem toho, na ktorý sa zameriavaš.

Nikto ju nevyhráva – ale nikto ju ani neprehráva.
Prvá a posledná cena sú rovnaké: samotná Hra.

Z tejto Hry sa nedá uniknúť – už len samotný pokus uniknúť z Hry je súčasťou Hry.
A keď si niekto myslí, že z Hry unikol – nuž, to je tiež súčasť Hry.
Ak si niekto myslí, že Hre rozumie, že je “autoritou” na danú Hru alebo že ťa dokáže “naučiť”, ako Hru vyhrať… aj to je súčasť Hry. Čítať ďalej

“Áno, prijímam ťa”

1970773_495424310580591_2102645401_nZ knižky Begin With Yes od Paula S. Boyntona:

Keď cítiš, ako sa v tebe začína zdvíhať napätie, začínaš sa odťahovať a cítiš sa ohrozený, spomeň si, že máš dary, ktoré môžeš zdieľať, a zašepkaj “áno”. Potom sa nadýchni, usmej a zašepkaj “áno” znova. Opakuj tak dlho, kým nepocítiš, ako sa pocit napätia pri koreni žalúdka pomaly stráca. A potom zaspi s pokojnejším vedomím a uvoľneným úsmevom.

Veľmi často, keď sa dostaneme do akútneho stresu, venujeme všetku našu pozornosť práve tomuto stresu – a tomu, ako ho potlačiť. Tým stres ešte stupňujeme, pretože nielen máme strach z neznámej alebo nevypočitateľnej situácie, ale navyše na seba práve začíname klásť nerealistické nároky (“necítiť stres”). Zlyhanie je predprogramované. Čítať ďalej

Cvičenie: Mením svoje vnímanie

1743664_736766283043003_470381051_nMám z internetu od chlapíka, ktorému zas raz neviem prísť na meno. Prepáčte moju sklerózu a venujte sa textu 🙂 :

Ako sa prebúdzam do nového rána, urobím si chvíľku na to, aby som si pospomínal na tie dobré veci, ktoré už v živote mám. Potom s otvoreným srdcom a náručím prejdem zľahka do mojej dennej rutiny. Ako sa mi hlavou roja myšlienky, dôsledne ich oddelím. Tie, ktoré sú hodné námahy a prínosné, použijem na to, aby viedli moje konanie; tie, ktoré prínosné alebo hodnotné nie sú, odsuniem zľahka na stranu a zabudnem ich.

Ktorý svet je reálny?

1912432_292633037553642_777129785_nZasa od castanedovcov (nejaké mňamkové debatky sa tam rozbehli 🙂 ), teraz pri otázke, nakoľko naše vnímanie je reálne, teda nakoľko sa môžeme spoľahnúť, že svet, ktorý vnímame, je reálny. Postreh napísal Mark Cloudfoot:

Svety sú relatívne. Vnímanie je stále. Nech už si v hocijakom svete – nebol by si tam, keby si ho nevnímal. Vidiaci sa preto rozhodli skúmať nie svety, ale vedomie. Táto voľba im umožnila vnímať množstvo svetov, ako jednu po druhej odstraňovali vrstvy nalepené okolo vedomia. V konečnom dôsledku nie sme nič iné Čítať ďalej

Experiment – meditácia v každodennom živote – pridáte sa?

meditaciaNapriek tomu, že vediem (skoro) každý piatok meditácie,  som s presťanovaním stratila každodenný rituál rannej kontemplácie (meditácie).

Toto by chcem určite zmeniť a znova začať ráno meditovať a písať k tomu denník, ktorý by bol v skratke raz za týždeň zverejnený na Cks.

A tak mi napadlo, že by sa možno chcel niekto pridať a tiež zdielať jeho skúsenosti. Čo vy na to?

Na našej stránke Cesta k sebe by som zverejnila návod na jednoduchú meditáciu, ktorou by sme začínali. Postupne by sme uvideli, ako nám to ide, kde máme ťažkosti, čo nám ide ľahko a doplnili by sme si navzájom ďalšie informácie k meditácii a k meditačným technikám. Čítať ďalej

Cvičenie: Cíť svoje emócie

Angela KellyOd Miguela Ruiza Jr. z Living a Life of Awareness: Daily Meditations on the Toltec Path:

Kým tvoje emócie sú skutočné a nikto ti nemôže vravieť, ako by si mal cítiť, je dôležité nezabúdať, že to, čo tieto pocity spúšťa, nemusí byť zakaždým skutočné. Emócie sú ako autoalarm: udržiavajú tvoju pozornosť a krásne pomáhajú objaviť všetky tie drobné dohody, podmienky, skreslenia a rany, ktoré sa príbeh, čo si rozprávaš, pokúša prekryť. Emocionálna reakcia je pozvánka odhaliť niečo ukryté a znova to prehodnotiť. Odmietanie emócií je jednoducho pokus skryť pred sebou staré rany. Čítať ďalej