Zo stránky Spirit Science and Metaphysics:
Svet snov je jedna z najfascinujúcejších oblastí, v ktorých všetky osoby a udalosti sú odrazom tvojich osobných vecí na riešenie a tvojho podvedomia. Vedomé snívanie je vynikajúci spôsob, ako čeliť vlastným strachom a prijať tú časť zo seba, ktorú často potláčame – naše tieňové ja.
Ak sa niekedy ocitnete v nočnej more, neutekajte. Príšera, pred ktorou sa snažíte ujsť, je len aspekt z vás. Objímte ho, pošlite mu lásku, prijmite ho.
Niekoľko spôsobov, ako si navodiť lucídne snívanie:
- Ráno strávte aspoň 10 minút tým, že si zapíšete svoje sny. Dokonca ak sa zobudíte počas noci, dajte si tú námahu, rozpamätajte sa na sny a zapíšte si ich.
- Počas dňa urobte aspoň 10 a viac kontrol reality – a to v rôznom čase. Môžete si urobiť na ruku značku, na ktorú sa kedy-tedy cez deň pozriete. Ak potom v sne spozorujete, že chýba, stanete sa lucídnymi (=kontrolujúcimi sen).
- Aspoň 20 minút popoludní strávte navodením lucídneho sna. Techniky, ktoré môžete použiť, sú meditácia, autohypnóza alebo vizualizácia toho, čo v sne chcete zažiť.
- Než si večer ľahnete spať, opakujte si: “Spozorujem, že snívam.” Opakujte si to v hlave pri zaspávaní, a podvedomie tto žiadosť prenesie do vášho sna. Presvedčte sami seba, že v sne spozorujete, že snívate. Táto afirmácia je dôležitá.
Eprakone - ezoterika a spiritualita 
… niektorí, čo to už dlhšie trénujú odporúčajú kontrolu reality čo najčastejšie, aby sa lepšie vryla do pamäti, aj každých 15 min. si položiť otázku “bdiem alebo snívam?”
ja to tak zvládam z rána a potom k večeru, lebo cez deň sa nechám uniesť prácou a inými záujmami. takto vlastne viem, kedy mi to treba najviac – keď na to zabúdam – to je paralela k snívaniu, keď sa necháme uniesť snom miesto aby sme si uvedomili, že snívame.
tak si pomáham ešte stalkingom: uvedomiť si keď sa stane niečo nečakané čo ma preberie (vypadne mi niečo z rúk, zavyje sanitka keď čítam, zafúkne vietor do tváre,zabehne mi, preletí tieň holuba okolo,… hocičo) a vtedy si spomenúť že sa mám opýtať
Páči sa miPáči sa mi
..ešte možno k snívaniu: poloha – Tenzin Wangyal v Tibetskej jóge sna a spánku odporúča pre ženy ležať na ľavom a pre chlapov na pravom boku. Tak vraj utlmíme negatívne kanály a sny budú príjemnejšie.
Niečo na tom bude, ale ja sa pred spaním vrtím ako kura na grile a najlepšie zaspím na bruchu. To je ale tvrdý spánok bez uvedomenia si že snívam. Tak si nechtiac utlmujem čistú energiu. S tými bočnými polohami súhlasím, pociťujem to podobne.
Páči sa miPáči sa mi
Ja napríklad spávam na bruchu a celkom sa mi pri tom darí udržať si kontrolu. Myslím, že je to individuálne. Kdesi som čítala, že ľudia spia v polohe, ktorá je podmienená ich vnútornými problémami a stavom orgánov. Ja napríklad ak nechcem zaspať, potrebujem ležať na chrbte. Vtedy ak zaspím, tak ma to vykotí mimo tela.
Páči sa miPáči sa mi
Zistila som, ze ak idem spat a este nie som uplne unavena (napr. som si poobede lahla), tak sa mi podari lahsie uvedomit si ze snivam.
Mam len jeden “problem” – akonahle si uvedomim ze snivam, sen sa predo mnou rozplynie a dostavam sa do ciernoty, v ktorej neviem co mam robit. Nenapada mi nic dolezite co by som chcela vediet – vzdy v tom stave aj rozmyslam, ze kam by som sa tak asi vybrala a nic. Dnes som si obzerala vlastne ruky a tesila sa, ze sa citim akoby som bola ozaj v tele a robila som salta a kotrmelce vo vzduchu 😀
Páči sa miPáči sa mi