Kurz sebaobrany v Bratislave

“V zdravom tele zdravý duch” – ak máte chuť si zatrénovať a naučiť sa brániť, ste srdečne vítaní na kurze sebaobrany. Podľa mojich skúseností sa pohybom, športom a pri úspechoch pri tréningu zvyšuje zároveň naša sebahodnota. Učíme sa spoznať naše telo a často krát spoznáme, že naše hranice sú ďalej ako sme boli presvedčení. Tréner Michal Vás naučí nájsť v sebe silu a potrebné techniky na fyzickú sebaobranu.

3 mesačný kurz praktickej sebaobrany pre mužov i ženy

Gymnázium Vazovova, Bratislava
Utorok: 18:00 – 19:00

Trvanie kurzu: 6. marec – 29. máj 2012

Cena kurzu: 50 Eur

Kurz sebaobrany zahŕňa:
– obrana proti úchopom a úderom
– použitie tvrdých a mäkkých techník
– osvojenie si kľúčových pohybových princípov
– stimulácia vybraných citlivých a bolestivých bodov
– osvojenie si účinných pákových systémov a znehybnení
– taktika sebaobrany a boja
– sebaobrana vzhľadom na vlastnú a súperovu telesnú konštitúciu
– psychika, koncentrácia a sebaobrana

Prihlasovanie na tel. č. 0918 152 564, alebo priamo na hodine. Prihlásiť sa je možné max. do 3 hodiny kurzu.

Reklamy

Povedz svoj názor

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.